健康|寿命较长的人，身体4处会比别人“软”，占了一个，那也不错健康|不良习惯|血管

人活一世，“细节”决定成败，在健康这件事上同样如此。有很多人在进入五十岁以后，就能明显的感觉到自己的身体大不如前，很容易就会产生健康小问题，身体的状态也会变差。但也有部分人，身体状态会很好，整个人看起来也会比较显年轻。想要获得全面健康，请您关注机体的每一处细节，有些部位一旦变硬，很可能给您带来不小的麻烦！生活中也有一些人能够轻松获得长寿，因为它们符合很多长寿所必备的要求，其实长寿的人会有下面这几个地方比别人软的话，说明你身体还挺健康的。

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寿命较长的人，身体4处会比别人“软”，占了一个，那也不错血管比较“软”血管掌管着身体的血液运输，对于身体健康的影响是非常之大的，所以，血管的状态在某种程度上与寿命的长短也是息息相关的。现代人熬夜、吸烟、饮食过于油腻等不良习惯，加速了血管的堵塞和硬化，使血管健康受损，不利于血液循环，还可能会引发一系列的血管疾病，严重时还可能会威胁人的生命安全。一般来说，寿命比较长的人，血管会偏柔软，血管柔软意味着血管的弹性好，对健康有好处。

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肚子比较“软”我们的肚子分布着非常重要的脏腑，对于肚子的养护，是我们应该重视的事情，因为我们可以通过肚子的呈现，表现出身体的健康与否。肚皮里面藏有很多的器官，比如肠胃、肾脏等，都处于肚皮的包裹之下，正常情况下这些器官也是软的。如果肚皮在按压下，带给人的是软绵绵的触感，也就意味着这些器官没有出现硬化的情况，是比较健康的。如果肚子非常的坚硬，并不是结实的肌肉，这可能说明你肚子部位的经络是不顺畅的，如果经络一旦不通畅，那么就有可能会引起一些疾病的发生，因此，想要长寿，也是一件比较难的事。

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脾气比较“软”我们这里所说的脾气软，指的是心胸开阔，为人和善，凡事想得开，脾气好不会轻易被一些生活琐事所烦恼，心情非常的舒畅，这样能够帮助维持内环境的正常运转。我们也听说过笑一笑十年少的说法，所以如果你在日常生活中脾气也非常的软，能够拥有乐观开朗的心态，对身体的健康也是非常有帮助的。因为人无论贫穷还是富有，无论开心还是难过，时间都不会为你而停止。有调查显示，长寿者大部分都有一个好的心态，而且脾气都不会很暴躁，所以脾气柔软也是长寿的法门之一。

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脚筋比较“柔软”很多长寿者，都有一副柔软的筋骨。而我国中医学家也发现，人的筋越软，寿命就越长，尤其对于女性来说，更是如此。我们的身体保持四肢比较柔软的状态，这时候预示着我们的身体并不缺少一些微量元素，但如果身体经常出现四肢僵硬或者没有力气的情况，很可能是因为我们的身体内缺少了一些钙元素，或者缺少其他的微量元素，继而容易影响我们的身体健康。人的脚筋，是人体筋之根，因此，女性朋友的脚筋越软，身体五脏也就越健康，寿命自然也就越长。

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健康长寿是和平时的一些生活习惯和饮食习惯息息相关的，如果想要让自己有寿命长的可能，不妨学习一下以下这些可以延长寿命的健康生活方式吧。不吸烟，不喝酒长期吸烟喝酒对身体健康是有一定伤害的，经常吸烟男性就容易造成血管内膜损伤，这时候就很容易造成血管内膜形成斑块，如果斑块不稳定就会发生破裂，这样可能就会导致心肌梗死。喝酒也会与你的肝脏密切的联系，因为人在喝酒之后，是需要通过肝脏来进行代谢的。进一步加重肝脏的损伤，严重影响到肝脏的健康。

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少生气我们的情绪对我们的身体健康是很重要的，很多人就是没有意识到这一点，经常乱发脾气，不控制自己的脾气，不仅伤害了他人，也伤害了自己。并且长期的情绪不佳，人的身体机能就会下降，身体的内分泌就会异常，久而久之人就容易生病了。

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起居规律充足睡眠是健康的重要基础，对于中老年人每天必须保证晚上不低于7小时睡眠。充足且高质量睡眠不仅有效降低糖尿病、心脏病等心理疾病风险，而且还能帮助疾病痊愈更快。而对于经常熬夜，对身体的危害是非常大的。