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桑椹为桑科植植物桑的果穗。当桑椹成熟呈紫色时就可以采摘了，桑椹的营养非常丰富，内含糖、鞣酸、苹果酸、维生素A、B1、B2、C等。下面小编介绍一下它的功效作用！
桑葚有哪些养生功效？
1.预防血管硬化
桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2.助消化、健脾胃

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桑椹中含有鞣酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之效，还可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3.美容乌发
桑椹中含有乌发素，能滋养头发，使头发变得黑而亮泽，可用来美容。

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【 助消化|农村这种野果，助消化，预防血管硬化，还健脾胃，你吃过吗？】记得小时候经常去摘来吃，味道酸甜甜的很好吃！你吃过吗？家乡有吗？

• 农村墙上拍到一批新标语： 这创意太牛啦！从头笑到尾
• 龋齿|【提醒】注意！不是所有人都适合用这种牙膏！
• 假蒟叶|乡间的野草，浑身都是治病良药，可以做成这种美味的食物！
• 人体免疫力|农村一种野菜，常吃可防备肿瘤、加强人体免疫力，很珍贵
• 用情不专的人，还是不要挽回了
• 爪子菜|农村一种野草，人称“石指甲”，其实是上好野菜，城里人做盆栽
• 障碍|青少年高发 易被误诊为抑郁症 家庭、社会环境是造成这种“天才病”的重要因素
• 本草衍义|这种植物叫做紫苏，对人体的好处多多，在中医历史中影响非凡呢！
• 血管|这种廉价小果是血管最爱！每天吃4颗，“三高”远离你
• 中毒|警惕！厦门、漳浦近期已有2人中毒，都是因为它！这种吃法要不得！