洋葱含有丰富的前列腺素a，帮助消炎杀菌，降低体内血脂，加速血糖的消耗和代谢，所以爱吃洋葱更有助于血糖的稳定，预防并发症，洋葱也被称为舌尖上的胰岛素。
南瓜
南瓜是一种非常好的降低血糖食物，对于糖友来说，在平时多吃一点南瓜，能够帮助稳定体内血糖，预防并发症。
南瓜含有大量果糖，这种物质能够抑制身体对葡萄糖的吸收，还能促进胰岛素的分泌，稳定血糖水平，呵护身体健康。

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