秋天的风是那么凉爽,早上起个大早跑步,微风吹着很清爽,心情自然也不错,没想到早上的年轻人很多,第一是为了锻炼身体,第二是为了减肥瘦身,当然了,小七目的也是想瘦身,说起减肥呢,大家不约而同的建立了话题,小七了解到饮食也可以减肥,吃些刮油低热量的食材,加上运动的燃烧脂肪,就能很快的瘦身呢,接下来呢,小七推荐一道美食。胖子吃它等于“天然泻药”,每天吃一盘,越吃越瘦,肠道也顺畅了
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大家平时吃玉米的时候,玉米须是怎么处理的,小七自从知道玉米须的作用后,吃玉米的时候,都会把玉米须留下来,做成不同的美食食用,是不是很惊讶呢,玉米须可以吃,是的,玉米须不仅可以吃,营养很丰富呢,不少人用玉米须泡水喝,有着降脂降血压的效果,玉米须的吃法很多,泡水,煮汤,热炒,凉拌等,口感软嫩细腻,独特,一起看看小七介绍的清炒玉米须的做法。
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清炒玉米须的做法很简单,先将食材备好,玉米笋一把,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量,首先,将玉米须洗洗干净,沥水后放在一边备用,顺手,将大蒜拍碎放碗中。
【胖子吃它等于“天然泻药”,每天吃一盘,越吃越瘦,肠道也顺畅了】
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起锅后,倒上一些油进去,将大蒜用小火激发香味后,再把玉米须放锅中,快速的翻炒,加上盐,鸡精进去,食材入味后装盘。
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看起来是不是很简单呢,喜欢的不妨试试呢,玉米须一分钱不要,就能做好一道佳肴,是不是很心动呢,而且玉米须中的热量很低,脂肪很少,自身又含有的膳食纤维,胖人要多吃一些,能够起到瘦身的效果,让你越吃越瘦,还能排出肠道中的垃圾毒素,减少脂肪和热量的堆积,玉米须的做法很多,大家根据自己的好爱做这个食材。
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