夏天常吃以下三种水果，是女性的不二选择，安神助眠，脸色更红润我家|闹病|玉米|吃起来|一周

夏季常吃以下三种水果，是女性的不二选择，安神助眠，脸色更红润
苹果
【夏天常吃以下三种水果，是女性的不二选择，安神助眠，脸色更红润】苹果作为最常见的水果之一，深受男女老少的喜爱，可以补充我们身体所需的各种微量元素，而且吃苹果还有很好的保健功效，还含有大量的碳水化合物，丰富的维生素和膳食纤维等，特别是对于女性。既能减肥，又能美容养颜，还可以帮助增加大脑动力，促进血液循环等，从根本提高大脑功能。

文章插图
西梅
西梅含有丰富的营养，富含人体需要的多种维生素，还含有很多纤维素，可以起到养生保健的功效，还可以有补充维生素的作用，可以使面色更红润健康。还能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、另外常吃西梅有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。

文章插图
桃
桃子口感甜美，爽脆可口；也含有丰富的营养价值。还能够帮助我们起到润肠通便的作用。另外桃子多汁水嫩；还能够起到养阴生津的作用；对我们的身体健康是十分有益的。另外桃子还能够对我们的身体起到补益气血的作用，另外对于缺铁性贫血的朋友来说，桃子也是一种不错的辅助食物。

文章插图
有你喜欢吃的吗