1、大学生心理健康心得体会篇一：大学生心理健康心得体会范文大学生作为一个特殊的群体 ， 在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力 ， 种种心理压力积压在一起 ， 久而久之 ， 会造成心理上的障碍 。
作为天子 娇子 ， 心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础 。
因此 ， 在大学校 园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事 ， 具有预防精神疾患和身心疾病的发生 ， 及时为学生疏通心里 ， 排解压力 ， 指引方向的作用 。
那么作为一个大学生 ， 我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢 ， 以下有三项基本原则：首先 ， 心理与社会环境是否趋于一致 。
其次 ，心理与行为行动是否趋于一致 。
最后 ， 人的情绪在一个阶段内是否稳定 。
如果一个人出现了与以上违背较大的 。

2、情绪 ， 那么他就可能存在一定的心理障碍 。
那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调 ， 出现在 当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其 来的问题或面临难以协调的矛盾等出现 ， 时间短、程度较轻微 ， 随情境 的改变而消失或减缓；个别则时间长、 程度较重 ， 最后不得不休学甚至退学 。
它的表现形式也多种多样 ， 主要表现在心理活动和行为方面 。
心理活动方面 如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、 意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等 。
行为方面如焦虑、 冷漠、固执、攻击、心情沉重 ， 心灰意冷 ， 甚至痛不欲生等 。
以上的情绪状态 ， 显然不利 于大学生的发展 ， 因此大 。

3、学生有必要学会自我心理调节 ， 做到心理健康 。
我 们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲望 。
学习是大学生的主要任务 ， 有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游 ,拼命地吸取新知识 ， 发展多方面 的能力 ， 以提高自身素质 ， 更好地适应社会发展的需要 。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪 ， 大学生应保持积极乐观的情绪、 愉快开朗的心境 ， 对未来充满信心和希望 ， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节 ， 适度地表达和控制情绪 ， 做到胜不骄、 败不馁、喜不狂、忧不绝 。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询 。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径 ， 也是心理素质教育的重要组成部分 。
随着时 间的推移 。

4、 ， 心理咨询被越来越多的人承认和接受 ， 越来越多的大专院校 ， 甚 至中学开始设置心理咨询机构 。
心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突 ， 排解心中忧难 ， 开发身心潜能 。
还能帮助学生正确认识自己、 把握自己 ， 有效地适应外界环境 。
所以当我们心中感到压抑时 ， 就应该及时主动的与心理咨 询师进行沟通 。
作为社会主义建设者与接班人 ， 大学生有必要不断提高心理素质 ， 全面 健康的发展 ， 以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战 ， 为祖国的繁荣昌盛 贡献自己的力量 。
篇二：大学生心理健康教育心得在科学技术飞速进步 ， 知识爆炸的今天 ， 人类也随之进入了情绪负重的 年代 。
大学生作为现代社会的组成部分 ， 对社会心理这块时代的“晴雨表”自 然就十分敏 。

5、感 。
但是 ， 大学生作为一个特殊的社会群体 ， 本身存在着许多特殊 的问题 ， 如对新的学习环境与任务的适应问题 ， 对专业的选择与学习的适应问题 ， 理想与现实的冲突问题 ， 人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾 问题以及对未来职业的选择问题等等 。
种种心理压力积压在一起 ， 久而久之 ， 会造成心理上的障碍 。
作为天子娇 子 ， 心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础 。
因此 ， 在大学校园 开展心理健康教育是一件迫在眉急的事 ， 具有预防精神疾患和身心疾病的发生 ， 及时为学生疏通心里 ， 排解压力 ， 指引方向的作用 。
那么作为一个非专业人员 ， 我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢 ， 以下有三项基本原则：其一 ， 心理与社会环境是否趋于一致 。

6、 。
其 二 ， 心理与行为行动是否趋于一致 。
其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定 。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪 ， 那么他就可能存在一定的心理障碍 。

来源：(未知)

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标题：大学生|大学生心理健康心得体会(五篇)