那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调 ， 出现在 当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其 来的问题或面临难以协调的矛盾等出现 ， 时间短、程度较轻微 ， 随情境 的改变而消失或减缓； 个别则时间长、 程度较重 ， 最后不得不休学甚至退学 。
它的表现形式也多种多样 ， 主要表现在心理活动和行为方面 。
心理活动方面 如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、 意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等 。
行为方面如 。

7、焦虑、 冷漠、固执、攻击、心情沉重 ， 心灰意冷 ， 甚至痛不欲生等 。
以上的情绪状态 ， 显然不利于大学生的发展 ， 因此大学生有必要学会自 我心理调节 ， 做到心理健康 。
我们可以从一下几个方面入手：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望 。
学习是大学生的主要任务 ， 有了学 习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游 ,拼命地吸取新知识 ， 发展多 方面的能力 ， 以提高自身素质 ， 更好地适应社会发展的需要 。
2、保持乐观的情绪和良好的心境 ， 大学生应保持积极乐观的情绪、愉快 开朗的心境 ， 对未来充满信心和希望 ， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我 调节 ， 适度地表达和控制情绪 ， 做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝 。
3、主动与学校的心理咨询师沟通 。

8、 。
学校心理咨询是增进学生心理健康、 优化心理素质的重要途径 ， 也是心理素质教育的重要组成部分 。
随看时间的 推移 ， 心理咨询被越来越多的人承认和接受 ， 越来越多的大专院校 ， 甚至中 学开始设置心理咨询机构 。
心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突 ， 排 解心中忧难 ， 开发身心潜能 。
还能帮助学生正确认识自己、把握自己 ， 有效 地适应外界环境 。
所以当我们心中感到压抑时 ， 就应该及时主动的与心理咨 询师进行沟通 。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用 ， 全面提高自己的身心素质 ， 才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界 ， 才能在其中搏 击翱翔 ， 走向成熟 ， 迎接挑战 。
篇三：大学生心理健康教育心得健康的心理是一个人 。

9、全面发展必须具备的条件和基础 ， 优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用 ， 它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响 ， 作为大学生 ， 首先应该具备这种优良健康的心理素质 。
心理健康是指这样一种状态 ， 即人对内部环境具有安定感 ， 对外部环境 能以社会上的任何形式去适应 ， 也就是说 ， 遇到任何障碍和因难 ， 心理都不会失调 ， 能以适当的行为予以克服 ， 这种安定、适应的状态就是心理健康的 状态 。
心理健康是大学生成才的基础 ， 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求 ， 也是将来走向社会 ， 在工作岗位上 发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件 。
充分认 识德智体美劳 。

10、等方面的和谐发展 ， 是以健康的心理品质作为基础的 ， 一个人心 理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现 。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性 。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争 ， 告别了中学时代、跨入了大学 ， 进入了一个全新的生活天地 。
大学生必须从靠父母转向靠自己 。
上大学前 ， 在他们想象中的大学犹如天堂一 般 ， 浪漫奇特 ， 美妙无比 。
上大学后 ， 紧张的学习 ， 严格的纪律 ， 生活的环境 使他们难以适应 。
因此 ， 大学生必须注重心理健康 ， 尽快克服依 赖性 ， 增强独立性 ， 积极主动适应大学生活 ， 度过充实而有意义的大学生活 。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础 。
目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化 ， 大学生都实 。

11、行供需见面、双向选择、择优录用等方 式 ， 择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感 。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理 。
大学生的个性心理特征 ， 是 指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征 ， 通常表现为气 质和性格两个主要方面 。
气质主要是指情绪反映的特征 ， 性格除了气质所包 含的特征外 ， 还包括意志反映的特征 。

来源：(未知)

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标题：大学生|大学生心理健康心得体会(五篇)( 二 )