好东西才有营养,3种食物不可少,排毒养颜,增强体质!

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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好东西才有营养,3种食物不可少,排毒养颜,增强体质!】木瓜
木瓜,尤其是我们常吃的番木瓜,它是碱性的。不但味道极美,香甜可口,还具有极高的营养价值,被人们称之为“百益果王”。经常吃木瓜,可以帮助我们很好地净化体内毒素,因而外在完美的皮肤会更加光滑洁白,我们的气色也会更加出色姣好。有数据曾经统计,木瓜中的维生素C是苹果的50倍,可见其超高的营养价值。
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葡萄
“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催”,想必这首诗大家都不陌生吧。古人便有喝葡萄酒的习惯,确实葡萄酒对于人体来说,有着非常重要的营养价值。如果经常吃葡萄或者经常喝葡萄酒的话,可以很好地抑制人体内癌细胞的扩散,可以让女人皮肤紧致,肤色红润,减少皱纹,延缓衰老,还能领女性拥有一头乌黑亮丽的秀发。
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玉米须茶
玉米须性味甘平,有益肝、胆、肾等经脉的作用,并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。喝玉米须有凉血的功效,不仅能够排除体内的湿热之气,还具有抗结石形成的作用,全家人都可以喝。