心脏不健康人的有哪些感觉，我们如何保持身心健康。高薪|肝脏|食物|医生|红薯|保护

12月25日，曾在万米高空化险为夷，用一句广播安抚全机乘客的“最美机长”一59岁的贺中平走了，他走得很突然，当天他在飞行部准备时，因为感到室内闷，想到门口喘口气，还没到门口人就倒下了，再也没有站起来。

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在飞机发动机起火冒烟，飞机剧烈颠抖的时刻，他给近乎绝望的200多位乘客传来这样的声音：“本人经过严格的训练，有能力将大家安全送到陆地上。”半小时后飞机在广州白云机场安全落地。
他在万米高空，在飞机突发故障的情况下，镇定自若地保住了200多名乘客的生命安全，但是且保护不了自己的生命。按照规定，飞行员每年的健康体检比普通人要严格得多，查的项目多且细，而我们的英雄贺中平先生还有一年就60了，要退休了，就这样突然走了，心痛呵！
所以说，心脏有问题，有时候会非常隐匿。但是一旦心脏不健康，不像其他的疾病，有大把的时间，留给医生和自已，进行治疗和弥补，心脏一旦有问题，它可以立即要了你的命。

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一、心脏为什么会不健康？
心脏就象一个发动机，或者象一个水泵，形状大小如你自己的拳头。通过它，将血液灌注到全身的各个部位，每个人身上的血液是体重的7-8%，一个60公斤重的男性，血液大约是4000-5000毫升，心脏一般在安静状态下每分钟跳动60-100次。通常婴儿的心跳快于成年人，运动员的心跳比普通人要慢，只有每分钟50次或者更慢一些，老年人的心率也要比年轻人慢一些，这些都是正常现象。
心脏能够有节律地跳动，依靠自已强有力的心脏肌肉、特定的起搏细胞、一套独立的传导系统以及供应心脏营养的冠脉系统，如果这四个要素中，哪一个要素出了问题，心脏就不健康了，比如比较常见的冠状动脉供血不足，冠状动脉粥样硬化等，导致心脏自身的供血不足，心脏的肌肉得不到营养和氧气，心脏的跳动就会变得无力，严重的可以导致心脏肌肉的大片坏死，如急性心肌梗塞等。

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二、我们先来看看心脏不健康的人，自己会有哪些感觉？
1、全身无力，水肿，软绵绵的
如果你最近一段时间没有生病，也没有进行剧烈的运动，但是却一直觉得全身无力，即使休息也很难缓解，并且还伴随失眠、焦虑，身体有水肿等症状，特别强调一下，有水肿这点很重要，而且这个水肿和肾脏有病的水肿是不一样的，肾脏水肿好发于面部，心脏病水肿首先发生在下肢，以脚踝部最明显，在排除其它疾病以后，仍然查不出什么原因，那么，你可是要好好考虑一下，是否心脏出问题了？
2、胸闷气短不适
如果你本身没有疾病，短时间内经常感到胸闷不适，特别是晚上睡觉的时候，这些症状持续存在，有可能是心脏功能下降的表现，那么就要特别注意了，可能是动脉粥样硬化的征兆，而随着动脉粥样硬化的程度不断恶化，可能会出现心肌梗死的机率也会随之提高，最终可能引发猝死。

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【 心脏不健康人的有哪些感觉，我们如何保持身心健康。】3、心跳减慢或心跳乱跳
心脏的跳动主要是由于特定的起搏细胞作用之后产生的，要是这些细胞的功能有所下降，那么心脏跳动的速度就会随之下降，或者本来规律的心跳变得没有规律了，严重的还会引起心脏停搏。
4，胸部疼痛或其它部位疼痛
心脏有病时，疼痛的部位有很大一部分不在心脏，在其它部位，如可以表现为牙齿痛，肩膀痛或者全身无缘无故地疼痛，那是因为，心脏不健康时，将这种心脏疼痛的信号通过神经传导给其它部位，如果你本身就有心脏病，这些部位疼痛的时候，希望能考虑得全面和复杂些。
5、一般来说，晕厥的发生就表示情况比较严重了，这主要是由于心脏跳动速度减慢，脑供血不足引起的。要是晕厥时间持续几秒钟以上，那么很可能就会发生猝死。因此，一旦出现晕厥，就要立即对其进行急救。

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三、心脏健康的人有哪些表现？
一般的情况下，心脏健康的人，还是有一些特征的，有这几个特点，或者说你有几个以上的特点，说明你的心脏是健康的。
1，脸色红润有光泽，心脏就如一个发动机，这个发动机的功能良好，跳动有力，能将血液泵到全身的末端，让各个部位的组织能得到充足的营养，表现在脸部，就是面色红润有光泽。特别是嘴唇有血色，不暗紫。