用它煮水泡了一个月的脚，体内湿气居然消失了！身子也轻快了营养|豆腐|玉子|火腿肠|清肠

我相信大家都听说过艾叶，作为一种药物，它的作用在历代的草药收藏中都有记载，说艾叶，我们可以选择艾叶，可以选择艾灸或熏蒸等，艾叶对你的健康是一件很好的事情，如果你觉得艾叶或熏蒸不方便的话，你可以选择直接用艾叶泡你的脚，这简单的对身体有帮助。你睡前可以试着用艾叶泡脚，浸泡一个月后，你可能会发现不同的效果！

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一、排除湿气
冬天我们的手和脚常常很冷，最常见的方法是用热水浸泡我们的脚。\\'\\'热水泡足帮助促进血液循环在下肢的身体，可以驱走湿气和冷空气在身体，这将保持你的身体温暖。如果你想在此时更好地驱除寒冷，你可以在浸泡脚的时候加上\\'\\'耶\\'\\'。艾叶具有疏通经络、活络的作用。使用艾叶泡足后，体内经络通畅，气血通畅，冷气排出身体，有利于身体健康。
二、减少上火

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在生活中，我们经常会出现口炎、口腔溃疡、咽喉痛、中耳炎等问题，这是由于人体出现假火或冷火，人体可能会出现这些问题，因为它的火很旺盛。此时，利用爱叶泡足可以有效地承受虚拟火和冷火。我们可以在睡觉前把爱叶放入冷水中煮汤，煮汤直到暖和，然后开始把脚浸湿到身体上轻微出汗，连续浸泡几天，可以帮助身体减少火灾。
三、减轻脚气和足癣
有些人可能生来就患有脚气病，或者是因为在炎热天气穿的鞋子和袜子不透气、不舒服，所以很容易患上脚气病或足癣。脚气病或足癣会在你的脚上引起强烈的气味和瘙痒症状，当我们可以选择用爱叶来浸泡我们的脚时，它可以抵抗过敏、消毒、消毒、缓解甚至清除脚气病或鼓膜问题。然而，脚气病要花很长时间才能工作，建议我们应该坚持使用它们一段时间。

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艾草泡脚的操作：
把艾草放入冷水中煮沸，在火中煮约10分钟，越煮越容易蔓延到水中。自然冷却，不要再与冷水混合，因为这样会降低药效。泡足时间为15倍30分钟，如果时间少于此时间，则无法发挥，超过此时间，将影响其功效。此外，艾叶可每三天浸泡一次。

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【 用它煮水泡了一个月的脚，体内湿气居然消失了！身子也轻快了】以上介绍了一些对苦艾的使用及其作用，如果你只是感兴趣，不妨试试，看看它是否真的那么神奇。