又香又好吃的一道家常菜，酸辣爽脆开胃美味又下饭，小孩子都爱吃刮油|果蔬|女性|肌肤|排毒

今天为大家分享的家常菜是：凉拌鸡爪，这样做鹌鹑蛋表面酥脆，再裹上红亮的汤汁，酸甜开胃，一口一个，非常美味，一起来看看它的做法吧！

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祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
富含铜
【又香又好吃的一道家常菜，酸辣爽脆开胃美味又下饭，小孩子都爱吃】鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
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