家有睡渣宝宝，妈妈上网发帖：突然感觉活着很没意思( 二 ) 春节小长假过去了

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我记得仪宝刚出生6个月的时候，因为天冷了，我就减少了给她洗澡的频率。
没过多久，我就发现有个奇怪的现象：她经常睡着睡着就会用脚踩住床，身体开始扭动，晚上也会惊醒。当时我内心还在想，难道仪宝和敏宝一样，也是个睡渣宝宝？
毕竟敏宝的睡渣，我已经见识过了，也做足了心理准备。
然而，过了几天，在给她洗澡的时候，我发现她的后背，胳膊弯，大腿等好几处皮肤粗糙，形成一个个红红的斑块，摸上去皱皱巴巴的。
把我吓一大跳，我立即带着孩子了去医院，结果医生说这是干性湿疹。
宝宝治好之后，就又成了别人眼中的睡神宝宝。

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【家有睡渣宝宝，妈妈上网发帖：突然感觉活着很没意思】小月龄睡渣宝宝
常见原因
除了宝宝自带的“气质”外，还有哪些是造成宝宝睡渣的原因呢？父母们应该怎么做呢？
1.肠胀气或肠绞痛
宝宝在吃药时吸入空气，就容易发生肠胀气，进而变成肠绞痛，就很难睡安稳。
妈妈们喂完奶，一定要拍嗝，让孩子趴在肩膀上拍出嗝来再去睡；或者使用防胀气奶瓶；有人看着的情况下也可以采用飞机抱。
2.反复夜醒，难以入睡
小宝宝只有母乳一种食物，又很容易饿，宝宝需要多次摄入母乳来保证营养所需，所以会频繁醒来。
如果宝宝吃完夜奶但难以再次入睡，爸爸妈妈们请记住，喂完夜奶不要和他玩，也不要做大幅度的动作。
保持安静，可以喃喃低语，轻轻拍ta ，或者哼个催眠曲。
这样会让宝宝处于安静状态，而不是兴奋状态，渐渐地，就会进入睡眠状态。
3.缺乏安全感
宝宝需要的睡眠环境，就像在子宫里一样安全，没有妈妈在身边，宝宝的呼吸、心率、体温、血糖都会不稳定。尤其是黑漆漆的夜里，需要夜醒夜奶来确定自己被妈妈关注和保护，生命是安全的。
妈妈只需要安静地陪伴在孩子身边，轻拍ta的背，让宝宝感到安全，再次入睡即可。
4.不具备自主入睡能力
宝宝自己是不具备自主入睡的能力的，吃着乳房能够帮助TA更好地入睡。

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妈妈们也可以睡前做一些准备，让宝宝晚上能够睡得更安稳一些。
1.学习一些给幼儿按摩的专业手法，睡前按摩可以改变宝宝睡眠。
2.给孩子穿比较舒服的衣服，比如容易翻身，或者当尿布湿了之后，容易更换的。
3.建议使用一些工具，比如防惊跳襁褓睡袋、安抚奶嘴等。幼儿前四个月都是容易出现惊跳反射惊醒的。
4.白天的睡眠环境可以嘈杂一点儿，尤其月子里，睡眠环境不用太安静，要不然宝宝后面真的会变成睡渣，晚上一点点动静就会惊醒。也可以试着白天的时候放白噪音，一开始宝宝可能比较难入睡，后面会慢慢越来越好。

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5.养成规律作息。到了睡觉时间，即使宝宝不困，家长也要做好让他睡觉的准备：关灯、哼唱摇篮曲、轻轻摇动。
很多父母可能会无意识地就打乱了孩子的睡眠生物钟，这一点必须要注意，只有与生物钟同步的、稳定的就寝时间，才通常会带来平静的长时间睡眠，否则过了他的睡眠点，反而很难睡着了。
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大月龄睡渣宝宝
常见原因
小月龄的宝宝，爸爸妈妈可以从一开始就为孩子提供睡眠训练，那么已经是睡渣的大月龄宝宝应该如何改变呢？
上面我们提到宝宝有各种各样的气质类型，高需求、低需求，天使型、难养型等等。
遇到“高需求型”的宝宝，父母要耐心一点，如果晚上夜醒，尽量不要抱他起来，更不要和他玩耍。

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对于已经养成夜醒后需要抱起的宝宝来说，这一习惯很难改变，如果你不抱他，宝宝会哭上一阵，甚至有的宝宝会哭得撕心裂肺。
我之前也看过很多文章，大致分为2派：一派赞同抱起，说如果放任孩子哭会给孩子留下心理阴影；一派不赞同，说宝宝是很聪明的，会一直一次“要挟”父母抱着。
但是，我想这个问题应该依据母子双方的需求和接受程度来作出调整，能达到母亲和孩子都能满意、都能睡好的方法就是最好的。