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西兰花
所富含的维生素c含量也是比较高的，可以利于人体的生长发育，也能增强自身的免疫力，有效的清除体内的自由基，这也是许多女性朋友们喜欢吃西兰花的原因，减肥瘦身、补血养颜。
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山楂
山楂虽然是一种不起眼的水果，但是其功效却是不少，山楂本身具有良好的活血化瘀效果，用山楂泡水和和，对于月经期间的小腹坠痛以及月经不准等问题有很好的改善作用，而且山楂味道酸甜，十分开胃爽口，因此也是很多MM都喜欢的一种零食。
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【 食物|聪明女性要多吃3种食物，延缓衰老、滋补身体，早吃早好！】生姜
姜能抑制癌细胞增殖，还能增强其他抗肿瘤药物的效用，日常生活中，我们都不要忽略姜的这些重要作用。
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