肾友避免肾衰竭，这6种食物最好忌口，别再天天吃元凶|远离|找到|痛风|食物|餐桌

俗话说病从口入，肾脏是否健康也是饮食是否健康的检验。日常生活中坚持养成良好的生活习惯，有助于保护肾脏的健康，不良的饮食习惯却像“催化剂”一样一点点腐蚀着肾脏的功能。
对肾病患者来说，合理的饮食搭配不论对蛋白尿等症状的治疗，还是对肾功能的恢复都能起到积极作用，同时也能减轻肾脏负担，为病情好转打基础。而坏的饮食方式却是肾衰竭的“加速剂”，不得不防，不得不改。
【肾友避免肾衰竭，这6种食物最好忌口，别再天天吃】

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6种食物对肾脏非常不“友好”，避免加速肾衰竭，最好不要碰：
刺激性食物如咖啡、浓茶
刺激性的食物主要是对肠胃消化系统不利及易引起过敏的食物。不单辛辣的食物如辣椒、葱、姜、蒜等，还有咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物。这些食物会影响消化系统，而肾病患者本身肾脏代谢能力差，导致毒素蓄积体内，易出现恶心、呕吐、食欲不振的情况，影响消化系统，如果再吃这些刺激性食物，只会加重这种反应，不利于肾功能的恢复，而且还会增加肾脏的负担。

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高盐食物如咸菜、腊肉
研究表明每天摄入太多盐，长期不仅会引起高血压，还会升高肾脏病、致癌的风险。大量的盐留在体内，为保持水钠、电解质平衡，肾脏就要想办法将多余的盐排出体外，长期储留在肾脏内也会对肾功能造成损害，易加重水肿的情况。
含盐量高的食物如腌制品如咸菜、咸鸡蛋、加工肉制品如火腿、腊肉，糕点类如饼干、蛋黄派等，还有多数膨化食品，都要少吃。

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高嘌呤食物如动物内脏
嘌呤是尿酸的产物，摄入太多嘌呤含量高的食物有升高尿酸的风险。尿酸也是人体内的“毒素”之一，大量尿酸蓄积不仅有痛风的风险，还会结晶沉积在肾脏上，损害肾脏组织。动物内脏如猪肝、猪肾、猪肺等，每100g克食物嘌呤都在200mg以上，甚至高达500mg以上，如猪脾（516mg）。此外，动物内脏含脂肪、胆固醇也尤其的高，绝对不是适合肾病患者的食物，最好不要吃。

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肾脏“杀手”，杨桃
杨桃是盛产与热带的一种水果，本来是默默无闻的一枚果子，却因为伤肾屡上“热搜”，倍受争议。经研究杨桃含有一种神经毒素，肾衰竭服用杨桃后会引发严重的神经功能障碍，严重的甚至致死。而对于肾功能不全之前的患者来说，吃杨桃会增加肾病复发率。因此肾友们要注意请勿吃杨桃。

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保健品如蛋白粉
现在市场上各种保健品层出不穷，其中比较火有蛋白粉、鱼油等，这些保健品本身没有问题，但却不适合肾病患者。肾功能受损后代谢过滤功能下降，还会出现大量蛋白尿，有些患者担心营养不良就会吃蛋白粉等补品。但实际上多数肾病患者往往存在营养过剩的情况，而且即使蛋白漏出，通过日常饮食就能够摄入足够的蛋白质，完全没必要再吃蛋白粉，吃的太多反而加重肾脏负担，加速肾功能恶化。

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烟、酒、饮料
这三类物质可谓是肾脏的“天敌”。烟酒还有碳酸饮料本身也属于刺激性的食物，此外烟草中含有的尼古丁、焦油，酒类中的酒精中含有的毒素都需经肾脏代谢，都会对肾脏产生直接伤害，扰乱体内电解质平衡、升高血肌酐等毒素水平。饮料含糖量高，同时含有果酸会产生尿酸，也不利于保护肾脏健康，从而加速肾功能衰竭。
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