女人最该吃的不是阿胶，而是它，隔天炒一盘，气血双补，皮肤像冻龄高薪|症状|身体|自查|肝脏|暗示

八月中旬了，虽然立秋了，但是还没有出伏，气温还是有些偏高，一定要注意防晒，说起防晒，女人肯定都会好好的做到，这种天气比较干燥，生活中要及时的补水，才能起到很好滋养肌肤的功效，女人想要皮肤好，首先要补充气血，气血足了，脸色自然变得红润，还能改善肌肤状态，这次呢，小馋猫为大家带来一道美食，它就是藕尖炒青椒，口感特别好，有美容养颜的功效，接下来，一起来看看吧。女人最该吃的不是阿胶，而是它，隔天炒一盘，气血双补，皮肤像冻龄。
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养颜的食材很多，像银耳，燕窝，阿胶等，大多数人都知道阿胶补血，却不知道这道菜补血，它就是藕尖，藕尖口感清爽，现在正当吃，能够提高免疫力，藕尖是时令食材，大家遇到不要错过，不过，它的价格稍微有些贵，一斤要十几块钱呢，要比一般的蔬菜贵很多，像一些超市都没有它的身影，可见它有多珍贵，藕尖是湖北地方的特色食材之一，味道特别好，水中植物，营养这块很高，我最喜欢用藕尖和青椒一起炒，色香味俱全，十分清爽，下面，为大家详细的介绍下这道菜的做法。
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做这道藕尖炒青椒的时候，先把需要的原材料备好，藕尖一把，青椒，盐，胡椒粉，白砂糖，白醋，食用油，少许的生抽。藕尖炒青椒的详细做法：
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步骤一，食材备好之后，我们把买回来的藕尖表面清理干净，准备一盆淡盐水，把藕尖放进去先浸泡，这样更好的洗去藕尖上面的脏东西。步骤二，再把藕尖用流动水冲洗，沥水后，切成段状，放在盘中，大蒜洗净切成颗粒形状。
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步骤三，这个时候，青椒去蒂，把辣椒籽清理干净，洗洗后，切成块状，放在一边。步骤四，紧接着，开火后，热锅内倒上食用油，先把大蒜放进去，炒出蒜香味。
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步骤五，再把藕尖倒入锅中，旺火继续翻炒后，再把青椒倒入锅中，两种食材不停的翻炒到断生。步骤六，加上适量的调味料进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。
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烹饪小技巧：这道藕尖炒青椒的做法大家学会了吗，藕尖还叫做藕带，它的表面微黄色，自身的多种维生素，和微量元素都很丰富，都是人体需要的营养物质，多吃能够补充营养，给身体带来好处，常吃藕尖能够提高免疫力，还能代谢一些毒素，让肠道变得通畅干净。
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另外，很多人吃阿胶，但是阿胶的价格比藕尖还要贵，所以呢，女人最该吃的不是阿胶，而是藕尖，它的铁元素丰富，有很好的补血养颜功效，常吃对减肥有帮助，还能使脸色更红润，达到气血双补的目的，让你的肌肤像冻龄一样，不过，藕尖很容易氧化发黑，要尽早的吃完。