人喝过一些酒,之后反应也各有不同,有些人会出现头晕的症状,有些人会出现脸红的症状,但是还有一些人喝酒后会出现烧心的症状,这是很正常的现象,多是因为酒精刺激导致胃部不适,引起胃黏膜损害所致,虽说是正常现象,但是还是非常的难受的。那么喝酒烧心吃什么能缓解呢?喝酒烧心到底要怎么办?
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一、含淀粉食物
酒后吃一些馒头,面包等淀粉类食物,不但有解酒作用,还可以缓解烧心不适。
这类食物吃下后,在体内转化成葡萄糖,可以分解酒精,而且淀粉类食物吃下后可以发酵,有效中和胃酸,所以会让人感到舒服一些。
二、白开水或糖水
喝白开水能够有效稀释酒精浓度,并使酒精随着尿液排除,这样酒精在体内的停留时间就会缩短,喝糖水也可以减少身体对酒精的吸收,以缓解烧心的现象。
三、乳制品
酒后喝水可以稀释胃酸,减少烧心的症状,除了喝水之外,牛奶或酸奶一类的乳制品也可以帮助缓解不适,因为乳制品中含有蛋白质,蛋白质和胃酸中的消化酶结合,能减少消化酶对食道的伤害。
四、白萝卜
【喝酒烧心到底要怎么办?】喝酒烧心多是因为胃气上升,引起胃酸上逆所致,白萝卜有行气功效,并且淀粉酶的含量高,有助消化,能防治烧心,而且白萝卜中所含的维生素C还能帮助提高肝脏功能,加快全分解。所以喝酒烧心时,生吃适量白萝卜,或者将白萝卜榨汁饮,不但能缓解烧心症状,还能帮助养胃。
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