今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁,孩子要多吃,增长智力,提高免疫力生病少,一起来看看吧!
【最强“健脑菜”找到了,孩子要多吃,增长智力,提高免疫力生病少】
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大虾中含有丰富的营养物质,孩子常吃可以有效提高免疫力,帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用,可以有效治疗神经衰弱,大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中,有利学习。
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丝瓜是一种常见的蔬菜,孩子常吃有利促进大脑发育增长智力,老年人常吃也有利健脑,帮助预防脑部疾病,大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃,对大脑的健康都是非常有帮助的。
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丝瓜还有非常好的美容美白功效,女性可以常吃可以有效保护肌肤,消除色斑阻止皮肤衰老,让皮肤更加细腻有光泽,淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁,可以保持皮肤弹性,因此丝瓜有“美人水”之称。
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