贫血的人群应该要多吃，补气血的食物，需要增加微量元素的摄入量，贫血会造成营养不良，并且会诱发各种疾病，贫血主要是饮食不当引起的，患者会出现面色皮肤苍白的现象，并且会出现皮肤干重的情况，需要补充身体需要的微量元素，尽量选择具有补气血作用的食物，下面几种食物不要再吃了，贫血的都来看看。

文章插图

1、有偏食、厌食及消化、营养不良，或有各种出血，或患钩虫病，或有接触有害理化因素、药物等病史;或为孕、产妇及婴幼儿等。
2、具有头晕目眩，心悸气短，疲乏无力，食欲不振，腹胀腹泄，月经失调等表现。
3、面色白或萎黄，唇、眼睑色淡，舌质淡胖或舌光无苔，皮肤干皱，发枯易脱，指甲色淡、扁平或反甲;或有黄疸等。
【 食物|下面几种食物不要再吃了，贫血的都来看看】4、血液检查红细胞及血红蛋白量低于正常水平的10%以上(成人一般红细胞数男性

• 食管癌|来汉求医成功消灭早癌内蒙古牧民给医护送上“牧民最爱的食物”
• 七大营养素|中医专家提醒：通便别再只盯香蕉，不妨试试这七种食物
• 食物|失眠有很多种，不管那种失眠，常吃三种食物，能让你一夜到天明！
• 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物，延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病
• 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
• 西兰花|建议中老年人别太节俭，常吃这几种食物，提高免疫力，营养又健康
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 假蒟叶|乡间的野草，浑身都是治病良药，可以做成这种美味的食物！
• 腹泻|鸡蛋不能和此2种食物一同食用，会导致腹泻、结石、消化不良
• 金桔|想长寿得会吃，以下食物每天换着吃，能够美容养颜，排毒抗衰！