【体重|不吃晚餐反而体重增加的原因是什么？】科普【不吃晚餐反而体重增加的原因是什么？】 1. 不吃晚餐后 ， 食欲会增加 ， 后续反而会多吃 。2. 有研究表明 ， 不吃晚餐会导致健康饮食指数降低 ， 而健康饮食质量越低 ， 体重指数越高 。3.可能是因为生物钟因素影响 。 经常不吃晚餐的人往往睡得晚 ， 而睡得晚的人更容易出现体重增加 。
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来源： 广东12320

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