食物|常吃3种食物缓解胃病 红薯可减轻肠胃负担

食物|常吃3种食物缓解胃病 红薯可减轻肠胃负担文章插图
红薯中在含有丰富淀粉的同时还有大量的食用纤维 , 所以在饱腹的同时还能帮助身体消化食物 , 减轻肠胃负担 , 而且红薯质地细腻 , 不会与胃黏膜产生太大摩擦 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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红枣中的有效成分能够促进胃肠的黏液分泌 , 从而减少食物与胃黏膜直接接触的面积 , 就能减少食物与胃部产生摩擦 , 而且红枣中丰富的维生素与氨基酸 , 还能有效提高人体免疫力 , 从而增强胃部对于外界病毒细菌的抵抗力 , 减少胃部感染的几率 , 从而起到护胃养胃的作用 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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【食物|常吃3种食物缓解胃病 红薯可减轻肠胃负担】南瓜中所含有的有效成分能够促进胆汁的分泌 , 可以加快肠胃对食物的消化吸收 , 其中南瓜中的可溶性纤维 , 还能减缓食物排空的速度 , 减慢胃蠕动速度 , 减小胃的工作负担;此外 , 南瓜中丰富的果胶具有很好的粘附性 , 身体摄入后可以吸附一些有毒的刺激性食物 , 避免其对胃黏膜造成刺激 , 从而起到保护胃黏膜的作用 。