喝一次酒伤害一次前列腺？除了喝酒，还有这3种美食|女人|气色|常吃|食疗

现代社会，喝酒几乎成为社交必不可少的手段。不管是谈生意还是亲朋好友聚会，少了酒就相当于少了一种意境，还有一部分人以喝酒多少来评定交情深浅。但你知道吗，男性每喝一次酒就会对前列腺带来致命损伤。前列腺是男性独有的性腺器官，不仅能分泌前列腺液，而且也具有控尿作用，长期喝酒易导致急性细菌性前列腺炎。

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为什么喝酒会伤害到前列腺？酒具有扩张血管功能，会使得前列腺充血，导致大量细菌滋生，进而诱发前列腺炎。感冒、酗酒、身体过度疲劳以及频繁性爱等会降低免疫力，使得细菌和病原体感染前列腺，进而在前列腺中大量生长繁殖。急性细菌性前列腺炎发病急，大部分病人会出现全身感染中毒症状，如突然发热、肌肉关节疼痛以及寒颤。
也有部分患者排尿结束后会出现血尿。一旦有以上症状需立马就医，若不幸诊断为急性细菌性前列腺炎，还需科学规范性抗感染治疗，期间避免喝酒，也不能吃辛辣刺激性食物。没有生育要求的男性可以对会阴部热敷或温水坐浴，能促进前列腺炎性因子和水肿吸收。同时要保持粪便通畅，避免同房。

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哪些行为会伤害男性前列腺？1、总是憋尿
憋尿会使得膀胱过度充盈，使得前列腺受到压迫，导致尿液反流，进而诱发前列腺炎。同时也会伤害肾脏和输尿管等，严重时可诱发肾功能衰竭。另外也会因为逼尿肌松弛而出现尿潴留以及排尿困难。
2、喝水少
若细胞持续处于缺水状态会增加体液浓度，男性往往因为排尿次数少而导致前列腺受损。因为排尿间隔时间比较长，前列腺液会集聚且浓缩在后尿道，从而刺激尿道，引起感染，使得尿道口红肿，进而影响前列腺健康。只要男性心脏和肾脏健康就要多喝水，每天至少喝2000~2000毫升水分，能促进前列腺分泌物排出，维持前列腺健康。
3、运动量太少
长时间坐着会增加前列腺负担，所以每坐一小时需站起来活动10分钟。平时多参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳或散步等，能促进血液循环，改善前列腺功能，进而提高免疫力，预防前列腺疾病。不过尽量不要做会增加前列腺负荷的运动，如骑自行车或骑马等，以免使得前列腺充血。

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温馨提示
严寒冬季是前列腺复发期，因为受到寒冷刺激，可增加交感神经兴奋性，导致尿潴留，增大尿道内压，进而引起逆流，所以要注意前列腺部位保暖。及时克服不良生活习惯，避免吸烟酗酒，远离辣椒生姜等辛辣刺激性食物以及油腻食物，不然会使得前列腺和膀胱镜反复充血，进而加重局部胀痛感。多吃新鲜蔬果和粗粮，维持粪便通畅，减少便秘，必要时还需用润肠通便药物来促进粪便排出。多锻炼身体来提高抗病能力，特别是长时间坐着的男性。
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参考资料：
1、《喝一次大酒，重伤一次前列腺！发给家里的男人看》，生命时报，2019-12-07
【 喝一次酒伤害一次前列腺？除了喝酒，还有这3种行为也会让前列腺受伤】2、《喝酒太多导致前列腺损伤，该如何进行调理？》，前列腺炎治疗大夫，2020-04-24