九州心理|你不是“赢不了”，而是“不敢输”

_本文原题：你不是“赢不了” ，而是“不敢输”
作者 | 蓝希 · 主播 | 军旗
首发 | 皓然成长（ID: growing-power）
1
知乎一位网友说，他总是害怕失败，不敢面对问题。
因为怕考不好，他干脆逃避了高考，迷茫了几个月后，开始学日语，考托福。
在备考托福期间，他遇到了新的难题，退缩的念头又冒出来，开始找借口说自己是去日本而已，托福并不是必要的。
想着自己最后若是没有考过，岂不是浪费时间和精力，这些想法产生后，他对考托福打起了退堂鼓。
他说，这种遇到困难就退缩的心理，从小到大一直存在着，学过很多东西都半途而废，很苦恼。
其实，这是很多年轻人的通病。
人很多时候不是被困难打败，而是被自己吓坏。
遇到困难的时候，不想着如何把问题化解，反倒一个劲儿地预设自己失败的场景，是没有办法走出困境的。
许多人在工作上接连失败或学习上屡屡受挫后，就干脆选择放弃，毕竟“没做”和“做失败了”相比，前者更让人心里好过一些。
阻碍他们前行的是困难吗？并不是。
他们停止往前走，不过是输不起而已。
只有拿出勇气面对种种可能的结果，问题才有可能被解决。否则，它会一直停留在那里，甚至越来越严重。
2
前段时间我接到一个任务，下载某个软件学习，然后写一篇体验文。
对于没写过体验文的我来说，这是个新的挑战，当时我脑海里首先冒出来的念头就是：好难啊，没写过，不会写。
这样的念头产生后，我一直没有动笔，正巧孩子生病在家，更多了一个不写的理由。
【九州心理|你不是“赢不了”，而是“不敢输”】稿子一拖再拖，直到两周后编辑催上门来，我才慌了神，赶紧去学习别人的模板。
我看过几篇样文，认真摸索了规律，发现写这样的体验文并不难，不过就把自己的真实感受写出来而已。
我很快成文，提交后修改了一次就过稿，顺利得让人无法置信，甚至还很期待多接点这样的任务。
想想两周前的心态，真觉得有点可笑。其实我并不是不会写，我只是怕写出来人家不满意而已。
很多时候都是这样，遇到一点新的挑战就会本能地害怕，实际上并不一定是很难。你要在挑战前当了逃兵，这事在你心里就一直很难；你要想办法闯过去，就会发现困难其实也不过如此。
之所以害怕面对，不过是怕无法解决问题失了面子，或者无法承受失败的可能罢了。如此就不必向别人承认自己不行，还能找个借口说“我是没做，要是做了肯定也能做好。 ”
但是，逃避永远没有办法改变现状，只有勇敢一点，迎难而上，才有可能看到转机。退一万步来说，即使失败了又如何？那些失败里悟出来的经验，往往是成功最好的养分。
3
人生就是一个难题接一个难题，如果总是逃避，就只能永远呆在原地。
美国一位心理学家提过一个“习得性无助”的概念：一个人遇到挫折就放弃，时间久了就会产生自我怀疑，认为自己什么都做不好。
比如有的人在工作上，持续遇到几次打击后，就开始否定自己的工作能力，当后面再次遇到新的挑战就选择退缩；
比如有的人在学习上，一次两次考试成绩不理想，就开始怀疑自己不是学习的料，开始破罐子破摔……
有些困难，不是一次两次就能跨过去的，需要我们持续不断地去尝试，才能有所突破。所以，不要轻易地判定自己“做不好” ，也无需过多考虑后果，去做，就对了。
别因害怕失败而拒绝开始。要知道，不怕输的人，未必会输；输不起的人，永远不可能赢。分页标题

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作者简介：
蓝希，用文字治愈自己，同时温暖他人。聚焦认知正能量，与你共同成长。微信公众号：皓然成长（growing- power）。