老年人健康|为什么说老年人更需要性生活？看完你就知道了老年人健康

说起性生活，很多人会认为这是年轻人的事情，老年人不需要也不允许，甚至有些人在听到老年人进行性生活时会觉得可耻，认为他们老不正经。殊不知，性生活是每个人的正常生理需求，除了年轻人，老年人也需要性生活，适当性生活会带来好处。

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老年人适当进行性生活会带来哪些好处？
一般来讲，适当的性生活可以提高老年人的心理承受能力，也可以使他们感受到自己还年轻，对延缓他们的寿命有帮助。而且老年人因为退休，子女不在身边，总会有孤独寂寞之感，此时适当性生活可以使他们的生活丰富多彩，不会感觉孤独，所以说老年人适当进行性生活，可以给他们的心理生理都带来帮助。但是要知道，老年人因为器官功能下降，身体行动缓慢，在性生活时要多加注意。老年人进行性生活要注意什么？
1、注意同房次数
虽然适当性生活可以使老年人身心得到释放，但如果过于频繁会给身体带来伤害，毕竟一次性生活所需要的体力比较高，过多消耗反而会增加身体负担，因此要注意同房次数。一般情况下， 60岁以上的老年人每月进行一次性生活是正常范围。
2、注意卫生
性生活最需要注意的就是卫生方面，因为很多病菌会在性生活时趁虚进入，特别是老年人因为抵抗力比较弱，如果在性生活时没有注意，容易引发疾病。

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3、动作不能过于激烈
老年人动作比较缓慢，做任何事都需要以稳为主，如果在性生活时为了追求刺激而过于激烈，或者尝试高难度姿势都容易伤害骨骼，甚至引发意外。因此要注意性生活的动作，一般来讲，在这个阶段的老年人进行性生活主要以心理愉悦为目的，只要彼此感觉到舒适愉快即可。
4、适当使用润滑剂
老年女性因为卵巢功能下降，激素分泌量少，私处有干涩现象，进行性生活时可以适当使用润滑剂，避免不适提高享受感。

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总的来讲，来老年人适当进行性生活并不可耻，反而对身体有益，要知道性生活并不是年轻人的专利，所以不要用世俗的眼光去看待老年人进行性生活，毕竟性生活是每个人的生理需求，并不会随着年龄增长而丧失，有的进入老年阶段性欲还很高，并不会因为年龄而下降。
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参考资料：
【老年人健康|为什么说老年人更需要性生活？看完你就知道了】《两性生活 ▏性福晚年≠ 老不正经，你该知道的老年人性生活真相》今日头条2020.5.31