适用|健康加油站｜强体质、佑健康，11月7日（立冬）第11届岭南膏方节启动人群|膏方|体质|

本文图片
拥有健康体魄，
防御外邪入侵，
这个冬天，
让膏方为健康加油！?
11月7日，立冬，第11届岭南膏方节正式启动，广东省中医院大德路总院、二沙岛医院、芳村医院（广州市慈善医院）、大学城医院、珠海医院同步开展大型义诊活动，届时省中医院二十多位名医现场为您辨识体质，开处适合您的养生“膏” ，还可个性化定制。现场还设置品膏等环节。
冬天，大自然阳气潜藏，阴气盛极，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬日养生保健也当顺应自然界闭藏之律，以敛阴护阳为根本。中医专家认为，冬季是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的习俗，进补可提高人体免疫功能，增强体质，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康打好基础，俗话说“冬日进补，来年打虎” 。
冬天进补为啥优选膏方？
膏方，是根据不同人的体质类型和特点，选用多种中药材经过反复煎煮、浓缩而成的一种黏稠状的膏状滋补药品，临床上具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用，是调理体质、纠正亚健康状态、防治慢性疾病以及养生保健的首选产品。
在特色方面，膏方制剂具有“三小”“三效”“五便”的特点。所谓“三小”就是膏方毒性小、反应小、用量小；“三效” 是膏方追求以高效、速效、长效的为目标；“五便” 就是膏方是以符合生产、运输、贮存、携带、服用均方便的为要求而发展的中药制剂。将中药制成膏方后，使患者既得到对症用药的便利，又省去煎药的麻烦，服用方便，节约时间。膏方长期服用的用量一般比日常中药汤剂少，可节约大量药材。
引膏入岭南，开创新养生
2003年，广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏在国医大师颜德馨教授的教导和帮助下，将在江浙地区非常盛行的膏方技术带回岭南，受到了岭南地区广大群众的青睐和专家的推崇。经过十余年的临床实践、观察总结和追求随访、研究整理，杨志敏教授带领团队根据岭南气候特征和人群体质差异、常见健康状态，精心研发推出了15种岭南特色协定膏方。随着人们对健康生活的不断提升，膏方已然成为预防保健的重要方法之一。
附15款岭南特色膏方：
1.培元宁神膏
【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等营卫不和之症。
【不适用人群】湿热体质人群。
2.固本益元膏
【适用人群】气虚体质人群。尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者。
【不适用人群】湿热体质人群。
3.调肝健脾膏
【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。
【不适用人群】肝火旺盛者慎用。
4.更年滋养膏
【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。
5.固阳葆真膏
【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。
【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。
6.健脾养胃膏
【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
7.清脂化瘀膏
【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。
【不适用人群】阳虚体质之人慎用。
8.舒心安神膏
【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。分页标题
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
9.温经养血膏
【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
10.益精固肾膏
【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。
11.益气固表膏
【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
12.玉颜固发膏
【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
13.养肺化痰膏
【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
14.健脑颐神膏
【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
15.益气润肠膏
【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅，排便困难等症状者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。 ?
膏方服用方便吗？
膏方是一种黏稠状的膏状物体。广东省中医院为了方便大家携带，满足大家外出旅游、出差等的需要，特采用真空包装的玻璃瓶（约150ml ，正好可服用一周噢！）进行包装，每次使用时，只需用干净的勺子取出一勺（约20ml）放到温开水中搅拌或者直接放入口中服用即可，每天1-2次，方便而又实惠！

除了膏方节，我还可以在哪里开取膏方？
除了膏方节之外，大家还可以到广东省中医院院大德路总院研修楼七楼健康调养门诊开取膏方。不仅一年四季都可以开取，而且还可以得到医生专业的推荐。
此外，健康调养门诊在冬季来临之际，特开设了膏方的个性化门诊，欢迎大家前来预订。
供稿：广东省中医院治未病中心
编辑：庄映格查冠琳责编：宋莉萍
【适用|健康加油站｜强体质、佑健康，11月7日（立冬）第11届岭南膏方节启动】