头屑|健康的人，会有头皮屑吗？皮肤疾病|头屑|头

在浩瀚的宇宙中
存在一种特殊的物质

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它的数量数不胜数
犹如夜空中的点点繁星

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它就是......

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头皮屑
就是生活的 Bug
被它骚扰的人
基本就告别深色衣服了

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而且令人窒息的
还远不止这些
带眼镜的人无论怎么擦
镜片就没干净过......

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戴个帽子吧
头又巨痒无比

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摘下帽子开始抓头
键盘上、手机上、桌子上
全部遭殃

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如果旁边还放了杯水
那就尴尬了......

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其实
真正可怕的不是头屑本身
而是被头屑折磨的人
丧失了灵魂

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但凡事也要往好的地方想
头屑多
并非一点可取之处都没有
比如
你想要给小朋友表演节目的时候
......
......
哎
人啊
究竟为什么会有头屑啊!!!
头屑的产生机制复杂
是一个多因素共同导致的结果
我们只能尽量简单地讲清楚
头皮屑
大体可分为两类
1. 生理性头皮屑
健康的人
也是会有头皮屑的
我们全身的表层皮肤
主要由角质形成细胞组成

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细胞会有新陈代谢
大约 28 天
我们的表皮就会完全更新一次
底层的细胞向上生长
表面的细胞干枯死亡
变成角质，随风脱落

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这些脱落的角质
就是我们常说的皮屑
大部分皮屑在皮肤上脱落时
一点都不显眼

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一旦它们出现在头上
就成了夜空中最亮的星

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因为头发会阻挡
皮脂会粘住
所以头上的皮屑脱落
并不一定顺畅
只要隔几天不洗头
几乎所有人都会多少有点头屑

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但是光头却没头屑
因为他们的头屑
都被风......

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那生理性头屑如何解决呢？
洗头
如果你是干性皮肤
建议选择标注适合干皮
或带有滋润功能的洗护产品
如果你是油性皮肤的人
平时皮脂分泌比较旺盛
可以洗头洗勤快点
注意洗发时
不要用指甲用力刮挠
而要用指腹在头皮上按摩打圈

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2. 病理性头皮屑
更严重的头屑问题
可能与一些疾病有关
比如：

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当你不清楚头屑原因时
可以找皮肤科医生帮忙
在上述病因中
脂溢性皮炎是最最最常见的

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这种病的发病机制
还不完全明确
但我们知道它与
以下三个因素有关

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因为头皮有丰富的皮脂腺
导致嗜油的马拉色菌非常活跃
从而引起炎症反应
影响头皮细胞代谢
造成大量头屑
这种病该如何应对呢？
因为个人易感性和皮脂分泌
很难改变
所以人们只能从
抑制马拉色菌入手

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市面上很多去屑洗发水
都含有抑制马拉色菌的成分
比如：

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它们都能达到
不错的去屑效果
但马拉色菌
是我们皮肤上的常驻菌群
很难彻底被清除
所以这些去屑成分
一般也只能暂时缓解头屑问题
并不能完全根治
想彻底治好脂溢性皮炎
引起的头屑
我们还有很多路要走
给头屑多的你一些建议

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如果下次还有人说你有头屑
请告诉他

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策划丁香四少杨大风
插画绿川
封面图来源绿川
参考文献
[1] Denis Sasseville, MD, FRCPC.青少年和成人脂溢性皮炎. UpToDate 临床顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/seborrheic-dermatitis-in-adolescents-and-adults(Assessed on 2020.03.26)
[2] 张学军,郑捷.皮肤性病学第九版[M].人民卫生出版社:北京,2018.8
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【头屑|健康的人，会有头皮屑吗？】来源：丁香医生