健康|幽门螺杆菌“克星”已出现，厨房常备1物，带走病菌，胃会感谢你 |养生|病菌|胃病|

幽门螺杆菌对于胃不好的人来说一定不陌生，据统计，胃病患者中至少超过70%都是因为感染幽门螺杆菌导致胃出现问题。可想而知，这种病症有多么的难缠，极强的生存能力和感染能力让人在不知不觉中遭到了侵蚀，让人防不胜防。

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一、感染病菌，身体或会出现3种症状，注意警惕
反酸烧心
身体遭到幽门螺杆菌感染后，胸口会突然出现烧灼感，口腔也经常感觉到酸味，这是病菌诱发胃泌素过量分泌，胃黏膜受到损害，使十二指肠内容物经食管反流至口腔所造成的。
口臭
如果早上起床经常发现自己口腔有一点臭味，不管怎么刷牙都无法祛除时，你要提高警惕，这有可能是幽门螺杆菌入侵口腔，与牙菌斑相结合所产生的碳化物，一般办法无法清除。

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胃痛
当遭到幽门螺杆菌后，胃黏膜会受到损伤，造成胃功能下降，长期感染会明显感觉到胃部出现疼痛感，这时要时刻保持关注，这可不能不是普通的胃痛，如果稍不注意很可能发展成为胃溃疡。

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二、确认感染后， 3种食物要忌口，防止病情加重
1、少吃辛辣食物
【健康|幽门螺杆菌“克星”已出现，厨房常备1物，带走病菌，胃会感谢你】刺激性的食物多为辛辣为主，辛辣的食物能够刺激味蕾，增强食欲，但这些食物进入人体会刺激到肠胃，破坏胃黏膜，降低胃部抵抗能力，给幽门螺杆菌创造了感染的机会。

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2、少吃生鲜食物
原汁原昧，没有经过烹煮的生鲜食物收到不少人的追捧，但是生鲜食物蕴含多种细菌，肠胃不好的人食用，不易被消化，还会出现腹泻、呕吐等不良症状的出现，细菌还会导致肠胃功能下降，让身体更易被幽门螺杆菌感染。

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3、少吃油炸食物
香脆的油炸美食一直活跃在各大餐厅和街道小巷中，几乎没有人能抵住美食的诱惑。经过油炸的食品进入人体后不易被消化，容易造成消化不良、胃胀等情况，加重肠胃负担，致使胃酸分泌过量，影响胃黏膜，导致感染几率大大增加。

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三、早晚2坚持，恢复胃健康
1、早坚持
每天早上喝一杯温水，可以排出体内的毒素和杂质，清理肠胃中的物质残留，除此之外，还可以在水中加入火麻仁油。火麻仁油原料为火麻仁，它含有亚麻酸成分，可以有效抑制幽门螺杆菌的活性，保护胃黏膜，阻止病菌的繁殖，同时能明显抑制因胃病引发的各种症状。

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2、晚坚持
睡眠是恢复身体机能的重要方式之一，所以晚上要及早入睡，有益身体健健。胃功能下降是幽门螺杆菌入侵的主要因素之一，经常熬夜会是肠胃功效减缓，使白天不易消化的食物在体内堆积，加重肠胃负担，加深病菌感染。