山楂|山楂和这几种食物一块煮,促进消化,增加食欲,有助于养生
文|孙园鹤
山楂是生活中比较常见的食材之一 , 很多食物都是由山楂制成 , 山楂片 , 山楂卷和糖葫芦等 , 山楂的口味酸酸甜甜 , 开胃可口 , 有促进消化 , 活血化瘀 , 缓解口臭等功效 , 是开胃养生的佳品 。随着社会的进步 , 生活质量不断提高 , 人们养成了许多的不良习惯 , 饮食不注意 , 暴饮暴食 , 大量摄入油脂和能量 , 不利于肠胃健康 , 长期以往肠胃消化功能就会出现问题 , 食物进入肠胃后不能及时消化 , 堆积在体内 , 很容易形成肥胖 , 影响正常的工作生活 , 对生活带来困扰 , 大大降低生活的体验 , 不利于身体的健康 。
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1、山楂红枣
红枣含有大量的维生素 , 铁元素 , 有很好的补血功效 , 红枣也经常出现在现在的餐桌上 , 很多用于煮粥 , 尤其在女性经期期间 , 活血化瘀 , 缓解心烦气躁 , 有助于女性健康 。山楂加红枣煮粥或者泡水喝 , 祛除口臭 , 使皮肤有光泽 , 开胃消食 , 有助于清理肠道垃圾毒素 , 坚持食用 , 有助于身体健康 。山楂和红枣一块煮 , 促进消化 , 增加食欲 , 有助于养生 。
2、山楂枸杞
枸杞中含有丰富的维生素 , 多糖和甜菜碱 , 有护眼明目的功效 , 枸杞中的多糖和甜菜碱有一定的造血功能 , 而且有降低血脂血压血糖的功能 , 对人体健康有很大的促进 。山楂加枸杞煮粥或者泡水喝 , 能够促进肠胃动力 。清理肠胃垃圾毒素 , 减少肠道压力 , 对于减肥也是很好的养生滋补佳品 。山楂和枸杞一块煮 , 促进消化 , 增加食欲 , 有助于养生 。
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3、山楂陈皮
陈皮是由橘子晒干制成的 , 含有丰富的维生素和微量元素 , 陈皮中含有类柠檬苦素 , 易溶于水 , 其中的挥发油对肠胃有温和的刺激作用 , 排出肠胃胀气 , 而且有助于降低血压 , 消炎杀菌 。山楂配陈皮煮粥或者泡水 , 有助于肠胃蠕动 , 促进消化 , 祛除体内油脂 , 有助于身体健康 。
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【山楂|山楂和这几种食物一块煮,促进消化,增加食欲,有助于养生】山楂和陈皮一块煮 , 促进消化 , 增加食欲 , 有助于养生 。山楂是很好的养生产品 , 对于肠胃 , 血管都有很好的促进作用 。生活中可以常用山楂配陈皮 , 枸杞和红枣煮水或泡水喝 , 清理肠道 , 增加肠胃动力 , 有助于身体健康 。
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