食疗食补|冬季到了，多吃以下三种食物，排毒清肠、美容抗衰，早吃早好食疗食补

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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丝瓜是夏季常吃的一种蔬菜，小编最喜欢的就是丝瓜汤了。丝瓜其实是一种很好地帮助我们排便的蔬菜，因为丝瓜里面的脉络很多，它里面含有大量的纤维素，既能补充好身体所需的那些维生素，还能帮助排便。

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石榴作为备受欢迎的“水果公主” ，它的营养价值自是不用多说，因为它含有的维生素、微量元素，以及一些胶原成分，抗氧化的物质，都可以名列前茅。所以，无论是什么季节，只要有石榴存在，建议女性们可以多吃。

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榛子是一种常见的食物，它是属于坚果类的食品，是世界上四大干果之一，被称为“坚果之王” ，日常生活中适当地食用榛子，更是可以补充各种营养物质的，还可以起到不错的保健功效。榛子富含维生素E ，对于延缓衰老、防治血管硬化非常有效。
【食疗食补|冬季到了，多吃以下三种食物，排毒清肠、美容抗衰，早吃早好】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！