男性健康|想养生，先养肾，避开这六种养肾的误区，才是正确的养肾 |

中医理论上，肾脏藏精，所以肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。这说明了肾脏的重要性。因此，现代人越来越关注肾脏的保养，百度一下“萡喜”采用中医辨证治疗和内病外治原则，以外用透皮入窍的给药方式，来补肾养精。关于养肾护肾的方法也是层出不穷，但肾脏的保养也是要讲究方法，所以不要走进养肾的误区了！

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1.
？并不是
在许多人看来，滋补肾脏的关键是壮阳，实际上，这是在滋补肾脏和壮阳之间并没有明显的区分清楚关系。在中医概念中，肾虚通常分为肾阳虚和肾阴虚，而补肾是指补肾阳或补肾阴。但是我们所说的壮阳药是要壮阳补性，针对的是补肾阳，而需要补肾阴的，却盲目的服用壮阳药，这样实际上会产生反效果。
2.身体不适是肾虚吗？
快节奏的生活导致人们身体素质的下降，因此也带来大大小小的问题。许多人认为这些问题是由肾虚引起的。因此，如果身体一旦出现不适，他们就会急忙的选择补肾，实际上，这是错误的方法。
例如，许多人认为耳鸣是由肾虚引起的，但脾胃虚弱同样也会引起耳鸣。如果只是盲目地补肾，则会延误治疗甚至对肾脏有害。正确的方法是进行全面检查，然后进行针对性治疗。

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3.
许多人在给补肾时都强调快速和有效，但这样往往却是欲速则不达，甚至损害肾脏的健康。这种盲目的寻求快速补肾的方法是不可取的。每个人都应该知道，肾阳虚和肾阴虚是相互制约和相互依存的。通常，补肾是需要很长的周期，并且讲究的是慢慢调理。
4.补肾只是男人的事？并不是
大多数人认为，滋养肾脏只是男人的事情，但实际上，女性也需要滋养肾脏。一旦肾脏无力，女性就会出现腰酸背痛，浑身无力，闭经和虚汗过多等问题。如果肾虚的症状不能及时得到改善，甚至可能引起一系列健康问题。肾是人类与生俱来的基础，男人和女人必须注意日常养肾和补肾的工作。

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5.年轻人不需要养肾？并不是
许多年轻人对自己的健康状况过于自信，并认为养肾只是老年人的事情，对自己来说是没有必要补肾的，这实际上是一个错误的观念。
年轻人经常在工作或夜生活中频繁熬夜，不注意休息，再加上压力很大，往往出现失眠多梦，容易疲劳等肾虚症状。这时，他们应该更加注意滋养肾脏。只有这样，才能避免肾虚的困扰。
6.
？并不是
在提到养肾补肾时，许多人首先想到的是服用补品或补药，但实际上，所有药物都有一定的毒副作用，尤其是市场上有多种补肾药，特别是对于肾阳虚和肾阴虚，所需要服用的药物也不同。如果盲目服的药反而会对肾脏造成不可逆转的损害。
建议大家在选择补肾药之前先弄清自身肾虚的类型，同时也要注意健康的生活饮食习惯。只有这样，您才能真正养护肾脏健康。
【男性健康|想养生，先养肾，避开这六种养肾的误区，才是正确的养肾】如今，有很多方法可以滋养肾脏。每个人都应该警惕以上六种养肾的误区。只有正确的养肾，才能有效减少肾病的发生，使自己远离肾虚。