关节骨头|颈椎劳损用一招就可以解决吗?
看了我昨天发布的视频朋友 , 估计观后感会有疑问 , 这一招就可以治疗颈椎劳损 , 有这么厉害嘛 , 会不会有点吹牛呀 。 有这样的想法很正常 , 我的颈椎劳损问题不只是经常练习这一个动作解决的 , 我经常有做三个招式 , 自称改善颈椎劳损三部曲 。 我昨天是把对颈椎劳损最有效 , 也易操作的动作(三部曲中的一部)分享给大家 。 我拍***视频的初衷就是通过本人的实践 , 总结提炼一些简单实用的养生方法和知识分享给大家 。
本文插图
【关节骨头|颈椎劳损用一招就可以解决吗?】养生内行人应该知道 , 这个动作不是我自创的 , 它是八段锦里的一式【五劳七伤往后瞧】 , 我称之为“回头看影” , 顾名思义回头看自己的影子 , 这样形象好记 。 在八段锦里 , 这一式从字面就出来 , 经常练习这一式 , 连五劳七伤都有效 , 五指五脏:心肝脾肺肾;七指七情:喜怒忧思惊恐悲 。 毛主席说过 , 没有调查就没有发言权 。 我实践觉得经常做这一式动作 , 对改善颈椎劳损 , 颈脖子因劳损的疼痛和僵硬有很大的改善作用 , 如果再配合我后面会讲到的另外两个动作 , 改善颈椎劳损的效果就会更好 , 想要知道另外两个招式的朋友关注我 , 后面我会陆续演示分享给大家 , 未完待续……
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