老年人健康|老人味的“祸首”被揪出来了，不想老了被嫌弃，40岁后请尽量少碰 |老人|身体|

过年过节，走亲访友，每个人都不可避免的要去爷爷奶奶家走一趟，尽最大的孝心。但是，他们每次进屋，都有一种说不出的味道。沙发和床最有味道，老人可能没注意到，大家也说不清楚。毕竟说这种会让老人难过，这种味道叫做“老人味” 。

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老人味是怎么来的？
其实我们的身体一直都有味道，只是小时候皮肤代谢快，味道不明显。老年人的味道主要是由皮肤中的“二乙酰”产生的，在40岁以后会达到顶峰。老年人的循环速度慢，身上的头皮屑剥落慢，汗腺萎缩产生一种特殊的气味。

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除了这个原因，不想自己老了以后被身边的人嫌弃， 40岁以后请尽量少碰这些：
第一点：少碰刺激性食物
刺激性食物是老人味的罪魁祸首之一。随着年龄的增长，我们的身体机能下降，代谢机能下降，重油、重盐、重糖、辛辣、刺激性的东西，我们的身体代谢也不会像年轻时那么快，细菌繁殖速度也会迅速增加。

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【老年人健康|老人味的“祸首”被揪出来了，不想老了被嫌弃，40岁后请尽量少碰】
尤其是喜欢高糖食物的人，年龄越大，胰岛素下降，体内的糖分无法分解，就会患糖尿病。糖尿病血糖升高身体会让人闻起来像烂苹果。糖尿病酮症酸中毒的结果是，糖尿病人如果不爱护身体，就会发生溃烂，出现典型的糖尿病足。伤口内大量厌氧菌繁殖，全身体臭加重。
第二点：少碰烟草
香烟也是老人味的罪魁祸首。男性吸烟较多，男性往往比女性更早出现老人味，老人味的情况往往比女性更严重。

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吸烟者路过时，身上有一股难闻的烟草味，无法挥发和消散。而且他们老了，不仅有味道，还会影响肝肾功能，降低身体抵抗力，让全身的味道更加难以忍受。
第三点：如果没有必要，少碰药品
其实，滥用药物也是老人味的罪魁祸首之一。生病吃药是正常的，但不要过量。有些老人经常生病，觉得久病不用去医院。他们只需要在家吃药。如果身体有什么不适，最重要的是去医院检查。如果自己吃药，可能真的会好起来。但如果乱吃，会导致分泌，增加肝脏负担，影响身体排毒，加重老人味。
日常多做三件事，老人味会慢慢没
一、多喝茶
经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的食物，养肝效果好百倍！

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准备食材：决明子、桑叶、枸杞子、栀子、杭白菊、罗汉果、杜仲雄花、重瓣红玫瑰、葛根，科学配比后配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝三杯，清肝明目、清热去火、降低血压、延缓衰老。
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二、勤洗澡
春夏秋每天洗一次澡，冬天一周洗两次。记得洗澡，去除新陈代谢慢的死皮，减少汗臭和油脂分泌的氧化物，洗澡的时候记得涂沐浴露。有条件的话可以多涂些身体乳，既滋润了老年人干燥的皮肤，又增添了额外的体香。分页标题
三、保持好个人卫生
老年人应经常刷牙，以减少口腔细菌引起的口臭和其他疾病引起的异味。经常擦耳朵，定期清洁耳朵，可以减少耳朵的油脂气味。额外的锌也可以从食物中获得，如萝卜、瘦肉、坚果等。帮助身体快速排出毒素，减少尴尬的老年气味。

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