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伤害|到了晚上这4种食物别贪嘴,吃得越多伤害越大,最后一个天天吃!



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俗话说,病从口入,很多种疾病都是因为吃出来的,现在很多人的生活习惯都是颠倒着的,例如早吃好,午吃饱,晚吃少,几乎都是早不吃,晚上使劲吃,养生专家说晚上这4种食物不要吃,要不然等于是在慢性自杀,很多人都吃过不少。
 伤害|到了晚上这4种食物别贪嘴,吃得越多伤害越大,最后一个天天吃!
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油腻食品
油腻的食品包括油炸类食物和一些胆固醇含量较高的动物内脏等。吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。
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晚上别咖啡
含咖啡因的食物会刺激神经系统,还有一定利尿作用,是导致失眠的常见原因,所以晚上9点后最好不要喝咖啡。
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不碰剩菜剩饭
很多人因为懒惰,晚上就会吃中午剩下的饭菜,但是这样的剩饭剩菜里面含有大量的亚硝酸盐,对身体并没有什么好处。
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不吃辛辣的食物
火锅是冬天里的最爱,自然是人们餐桌上的宠儿,但是麻辣火锅不仅会对胃部造成刺激,还会影响睡眠,所以晚上最好还是少吃一点吧,这个相信很多人都吃过。


    来源:(巴拉八啦大财经)

    【】网址:/a/2020/0926/kd538344.html

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