妇康张医师|此几物是天然雄激素，男生可以经常吃一些，补充体内需要的营养

【妇康张医师|此几物是天然雄激素，男生可以经常吃一些，补充体内需要的营养】
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！

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现在很多男人忙着工作，没有时间照顾自己的身体。很多男人经常熬夜加班，忘记吃饭睡觉，很长一段时间，肾脏可能会慢慢老化。因此，男人应该多注意健康，通常可以多吃点有益肾脏的食物。
秋葵

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奥克拉是近几年从国外引进的一种新型蔬菜。这种蔬菜味道很好，味道很特别。秋葵富含大量秋水仙碱、果胶、粘多糖、维生素C、铁、钙等成分，经常食用有很好的补钙效果，同时对肾脏也有很好的维持作用，男人经常可以吃一点。
2.鹿茸

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鹿茸是生命中一种珍贵的营养食品，富含大量的磷脂、糖脂、胶质脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质和磷、镁、钠等营养元素，因此经常食用这种食品具有很好的补肾健体功效，是一种罕见的男性补肾产品。
3.栗子

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板栗在中国是一种特别常见的干果食品。它的果肉尝起来很甜，所以很多美食家都很喜欢它。它富含大量的淀粉、植物蛋白、核黄素、维生素B2、维生素C等成分，所以男人通常可以吃得更多，这对肾脏有很大的好处。
人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！