老年人健康,感冒|预防感冒的小偏方老年人健康|感冒

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秋冬季节季节，我们家都十分注意父母的健康，老人家抵抗力弱，气温一旦出现较大波动，就很容易感冒。父母对于感冒的观点是：普通感冒在生活中在所难免，也不算什么大病，因此， “扛一扛”或随便买点药吃吃就好了。很多老年人都有这种心理，对感冒没有引起足够的重视。但事实上，对于老年人而言，感冒用药不当会导致病情加重并埋下隐患，处理不当更有可能引起严重后果甚至危及生命。因此，小伊这边给大家教一个预防感冒的小偏方。

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这个小偏方其实很简单，就是生姜葱白水。
材料：生姜100克，葱白50克。冰糖20克，开水500毫升。
做法：姜切丝，葱白切碎，加入冰糖，开水冲饮，片刻即可。
功效：适用于风寒感冒。
原理：生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效；葱白对感冒引起的头痛、鼻塞有缓解作用。
除了喝生姜葱白水，还有一个方法就是用葱姜水泡足。
取葱白、生姜等量，捣烂，放入脚盆内，冲入沸水l500毫升。5分钟后将双脚放入盆中洗泡5～10分钟，再用双手揉搓脚心2～3分钟，泡到身体微微出汗。此法可以有效地防治感冒。
此法能舒缓神经，促进血液循环，起到放松、减压的效果，并且可以预防感冒。
中老年人预防感冒小偏方
冷脸热足法
养成早、晚以冷水浴面、热水洗脚的习惯，有助于提高身体抗病能力， “御感冒于肌肤之外” 。
体育健身法
秋冬时节在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，可提高身体御寒能力．防止感冒的发生。
【老年人健康,感冒|预防感冒的小偏方】盐水漱口法
用淡盐水早、晚餐后漱口，可杀死口腔致病菌。
饮用姜茶法
以生姜、红糖各适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
食醋熏蒸法
每日用食醋在室内熏蒸l5～20分钟，能杀除居室病菌，保障健康。
按摩法
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴l0余次，能有效防治感冒。
小贴士：老年人在感冒初期时，吃点杏仁能很好地减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。