鲁网|皮炎湿疹瘙痒难耐，如何预防？切断过敏源只是第一步，还有三步！

很多人都认为过敏性皮炎不严重，因为该疾病在发展时，只是皮肤出现不良症状，并不会对内脏器官造成损伤。很多人不以为意，认为过敏性皮炎不需要特殊处理，也没有注意相关的事项。其实，过敏性皮炎也应该积极对付，否则除了皮肤不良症状之外，还可能会出现一些并发症。为了身体健康着想，出现过敏性皮炎应该认真对待。
引起我们皮肤红肿瘙痒，起疹子的皮肤病有很多，其中皮炎湿疹就是常见的一种。引起这一种皮肤病的原因有很多，而且这一种病容易反复发作，为了免受皮炎湿疹的困扰，我们就要提前做好预防做工作，防范于未然了。

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一、关于皮炎湿疹你要知道的事！
对于一些还没患过皮炎湿疹的人来说，对这种疾病还是有点陌生，所以必要给大家介绍一下。皮炎湿疹是由多种内外因素引起的一种炎症性皮肤病，在皮肤门诊患者中占重竟达20~30% 。发病时可扩散到身体很多部位皮肤。
二、皮炎湿疹是什么原因引起的？
皮炎湿疹的发病原因复杂多样，大致可分为外部因素和内部因素。
外部因素：主要是因为接触了致敏的物质，常被列入过敏物质名单的物质大概有：海鲜、辛辣食物、酒、吸入花粉、尘螨、冰冷气候、触摸化学物品、化妆品、洗涤剂等。但是大家不必对这些物质感到恐慌，这些物质并不是绝对会导致过敏的，是否发生是由个人体质决定的。
内部因素：主要有过敏体质引起的，过度忧虑、紧张等不良情绪可能会诱发皮炎湿疹。内分泌失调、感染病灶等也是皮炎湿疹的病因之一。
三、4个小妙招教你预防皮炎湿疹？
虽然我们不知道，皮炎湿疹什么时候会缠上我们，但是知道这些发病原因，对于一些可避免的因素，我们就有个清晰的预防路线了。
1 切断过敏源
假如你知道自己对何种物质过敏的话，那当然就要离它远远的，把一切过敏反应扼杀在摇篮里。
如果不知道自己的过敏源也不慌，对于一些容易致敏的尘螨，我们只要注意居室的清洁就能大大避免尘螨的危害；
在购买护肤、化妆品之前最好要先在局部试用一下，确保不过敏再购买；
在触摸一些化学物品，或者是比较刺激的洗涤剂时最好要带上橡胶手套；
烟酒从来都健康不待见的“恶人” ，烟酒引起的身体疾病可多了，所以尽量不沾烟酒；
2改正不良的生活习惯
不用过热的水洗脸洗澡；
不过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁用品；
外出注重防晒；
少吃辛辣刺激的食物。
如果继续任性，那么这些刺激很容易会改变或损害皮肤的保护屏障和血管调节功能。
3加强体育锻炼
即使工作再忙，我们总得匀点时间出来锻炼一下身体，增强体质自然能够抵抗更多的疾病危害，同时还能改善一下过敏体质。
4保持心态乐观，适当放松
【鲁网|皮炎湿疹瘙痒难耐，如何预防？切断过敏源只是第一步，还有三步！】我们要知道，很多病是“愁”出来， “累”出来所以！如果你有一颗积极乐观的内心，每天以标准的露八齿笑容面对世界，不过多操劳，注重劳逸结合，能更好地预防疾病。尽管皮炎湿疹的病因再复杂，能做好预防的方面我们一个都不能落下。