血栓|人过35最怕血管堵血管硬，尤其是老年人，日常多吃点护血管食物 |

血栓其实就是“血块” ，就像堵塞住身体各部位的血管通道的“塞子” ，导致脏器供血不足，现在因为血栓性疾病死亡的人非常多，所以，预防血栓和发现早期症状，就显得尤为重要。

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食物一：荞麦
荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品” 。这些营养成分可以改善净化血液、强健血管。
【血栓|人过35最怕血管堵血管硬，尤其是老年人，日常多吃点护血管食物】

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食物二：香菇
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫” ，在生活中经常吃香菇，可以有效的补气益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少脑梗发生的机率。

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食物三：海带
好像现在的人们吃的海带比较少，不过应该常吃才是，其海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

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食物四：红薯
红薯对于身体保健好处很多，其中的物质对于清除血液当中的杂质很有效，可以预防心血管疾病的发生，对于保证身体细胞液体很好，红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘。
上面这4种食物，大家可以在生活里经常来吃一吃。均衡饮食、适当偏向。多吃一些新鲜蔬菜水果。因为这些食物里面有丰富的纤维素，维生素C、水分物质、植物色素等营养物质，它们对血液都有好处。