内分泌疾病|医生提醒：吃虾好处多，但这2类人切记别吃！快看看你在不在其中 |痛风|

现在生活越来越便利，生猛海鲜不再是只能沿海城市才能吃到的美味。所以许多海产品成了人们餐桌上的美味。在这其中，虾的种类繁多，且口感丰富，成为许多人的心头好。而且虾属于高蛋白，低脂肪的健康食品，老少皆宜。
凡事都有两面性，吃虾也是，因为我们每个人的体质不同，所以有的人吃虾会越来越健康，有的人吃虾反而越吃越糟糕。尤其是以下两类人，是一定不能吃虾的。

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虾肉味道鲜美营养高，适合所有人吃吗？营养师：两类人要远离
1、痛风患者
痛风，是个非常折磨人的病，它严重的影响了我们的日常生活。痛风症患者不仅要注意保暖等工作，还要注意饮食等问题。虾虽然是一种非常健康的食物，但是它对痛风症患者可是一点都不友好。虾属于嘌呤含量高食物，而嘌呤物质是痛风症的“毒药” ，所以痛风症患者要避免食用虾类。

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2、海鲜过敏者
海鲜这个东西，有人奉为佳肴，有人避之不及，因为我们每个人的体质都不相同，而海鲜这类的食品，它本身存在过敏的因素。而市面上的虾类多为海鲜类，为了避免过敏对身体产生的伤害，所以海鲜过敏者尽量不要选择食用虾类，可以多食用蛋奶类来补充蛋白质。

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除了以上两类人，我们其他人多吃虾还是非常有好处的。虾属于软组织动物，它的肉质是非常紧实的，同时虾也是非常好的减脂食材，它其中的高蛋白可以提高我们身体的代谢能力，加速脂肪的溶解。小孩子多吃虾可以促进骨骼发育，女性多吃虾可以增强肌肤弹力。总之它就是一种非常健康的绿色食品。在日常食用，对我们的身体利大于弊。

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吃虾也是有讲究的，我们要注意以下两点。
1）选虾要鲜
现在交通便利，虾从捕捞到市场出售用不了多长时间，但是，一路的颠簸，虾的品质难免会下降。尤其是虾，死虾，烂虾不仅口感不好，它还会影响我们的身体健康。
死虾，烂虾中含有大量的细菌毒素，可能会有严重的致病菌，所以我们在选择虾时，一定要选择鲜活的，不仅口感丰富，还健康卫生。

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2）虾要全熟
在日本，生食是一种文化，而且生食海产品能更好的保留海鲜的原汁原味。但是，日本的生食是有一套非常严密的杀菌技术的，所以它们的生食多为无菌的。而我们日常食用的虾类并没有经过严格的杀菌，所以我们一定要煮熟再吃。
【内分泌疾病|医生提醒：吃虾好处多，但这2类人切记别吃！快看看你在不在其中】虾虽然是种非常健康的绿色食品，但我们也不能大吃特吃。要知道凡事都有个度，我们适量的食用虾类，既满足了我们的胃，又满足了我们身体的日常所需的营养。各位朋友如果还有其他关于吃虾的健康建议，不妨留言告诉我们哦，谢谢大家的阅读~