儿童饮食|宝宝咳嗽要注意的事情！儿童饮食

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小孩咳嗽小妙招
宝宝年纪小，身体不舒服不会说不会表达，家长看着很着急。特别是咳嗽，在春秋两季非常常见，医院儿童门诊更是人满为患。其实大部分状况下，父母们能够根据食疗法和加强护理的方法来辅助咳嗽的小孩治愈。

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咳嗽是种正常的生理反应，是呼吸道常见的症状。是阻拦外部脏东西进到肺脏，排出气道内的分泌物或异物最有效的方式之一。引起咳嗽的原因有很多，比如感冒、下呼吸道感染、过敏性咳嗽和肺炎等。但是宝宝咳嗽，多数都是因为感冒！
而感冒是一种自限性疾病，一般7~15天就能自愈。感冒好了，咳嗽自然就好了！
医师提议，感冒引起的咳嗽都可以自愈，所以不建议吃药。

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【儿童饮食|宝宝咳嗽要注意的事情！】FDA （美国食品药品监督局）发布公共卫生忠告，建议 OTC 感冒咳嗽药不用于 2 岁以下儿童。
英国、加拿大、澳大利亚则建议 6 岁以下都不必服食咳嗽药，包含感冒药。
宝宝咳嗽要加强护理，保持室内通风、湿度，还可以通过食疗辅助治愈

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甜蜜家的寒冬蜜中带有身体容易消化吸收的果糖和葡萄糖，也有身体所需的多种维生素。矿物质、活动酶等元素，协助止咳化痰和润化呼吸系统，食用后有显著的润肺、化痰、止咳的实际效果，提升小孩的免疫能力，让小孩少生病。

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美国儿科学会下属的《儿科学》杂志也发表了相应的研究，建议将蜂蜜列入缓解咳嗽的辅助治疗措施：对于1岁以上的儿童，咳嗽时服用2-5毫升蜂蜜，可以稀释分泌物，并缓解咳嗽；在减少夜间咳嗽的频率和严重程度上，蜂蜜有时比止咳糖浆更有用。

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甜蜜家提议，咳嗽的小孩日常饮食要以清淡为主，如蔬菜粥，小米粥等，荤素均衡，保证营养，日常多饮水能够促使痰液变稀而非常容易被咳出去。