女性养生|女性养生，不妨多吃4种食物，排出毒素，滋阴补阴，滋养女性子宫女性养生

【女性养生|女性养生，不妨多吃4种食物，排出毒素，滋阴补阴，滋养女性子宫】女性养生，不妨多吃4种食物，排出毒素，滋阴补阴，滋养女性子宫
牛油果

文章图片
文章图片
牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量。有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强。有利于调节女性体内雌性激素的分泌。患有妇科炎症的几率也会降低，所以，吃这种食物可以滋养女性子宫。
蒜苔

文章图片
文章图片
蒜苔里含有丰富的维生素，常吃使血压更容易得到控制，促使毛细血管扩张，改善血液循环，能软化和保护血管，可以降压减脂，从而可以预防心血管疾病。而且含有膳食纤维及蒜辣素，在胃肠道吸水后能增加粪便的体积，促进胃肠道的蠕动，可以排毒杀菌，增强体质，对预防流感，预防感染又一定的效果。
茉莉

文章图片
文章图片
茉莉又名茉莉花，原产印度、巴基斯坦，我国宋代时期已引种，目前广为栽培。它的叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品，像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效，但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用，对身体健康无疑有很大好处。
丑柑

文章图片
文章图片
丑柑中含有大量天然的果酸，它们能促进人体胃部胃酸的分泌，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，平时多吃丑柑能有效预防消化不良，也能加快身体代谢，减少毒素在人体内沉积，起到排毒养颜，调理肠胃的作用。如果能多吃一些丑柑，就能让人们的情绪得到调节，而且它散发出的芳香气味，可以减轻人们的心理压力，能很快缓解疲劳。