美容护肤|丝瓜和“它”天生一对，一碗等于10张面膜，一周喝三次，肤白淡斑 |

【美容护肤|丝瓜和“它”天生一对，一碗等于10张面膜，一周喝三次，肤白淡斑】
大家好，小猴子又来给大家分享美食啦！今天小猴子为大家分享一道藏在身边的“天然美容汤” ，做法简单快手，具有很好的美容养颜，美白淡斑的功效，很适合女生经常喝，比用护肤品强多了，喜欢的可以收藏学习一下。
时间过得真快，转眼间已经到了秋天，现在外面的天气已经有了一丝丝凉意，特别是早上和晚上的气温比较低，大家一定要及时添加衣物，预防生病。到了秋天之后，天气慢慢转凉，空气比较干燥，因此养护皮肤又变成一个比较热门的话题。秋天人的皮肤很容易缺水，如果不及时的养护皮肤，皮肤会干燥死皮，严重者可能会起色斑和皱纹，因此到了秋天大家一定要注重自己的皮肤养护工作。很多人到了秋天会贴补水面膜，其实除了贴面膜我们还可以搭配着食疗来补充皮肤的水分，这样效果更佳。今天为大家分享一道很适合秋天喝的美食汤，具有很好的补水嫩肤，美白淡斑功效，这道汤我姑姑经常喝，搭配着护肤品，皮肤状态像20多岁的小姑娘， 45岁也不显老。

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这道美食汤就是——丝瓜蛋花汤，主要食材是鸡蛋和丝瓜，具有很高的食用价值。丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素、植物粘液、核黄素、尼克酸、水分等营养物质，丝瓜中含有的B族维生素和维生素C ，可以防止皮肤老化，增白皮肤，消除斑块、洁白肌肤、让皮肤变得细嫩，是一道很不错的美容食材。鸡蛋中含有丰富的铁、钾、钠、磷等微量元素，可以让皮肤保持红润光泽。将丝瓜和鸡蛋一起做成汤，做法简单快手，坚持每天喝一碗可以很好的养颜嫩肤，让你的皮肤白皙水嫩，下面将详细的做法分享给大家。
【丝瓜蛋花汤】
食材：丝瓜1根、鸡蛋2个、小葱2根、盐适量。
做法：1、将丝瓜用清水冲洗干净，去掉丝瓜的皮，然后改刀将丝瓜切成滚动状备用。

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2、将小葱清水干净，切成大小均匀的丝状，然后准备一个容器，将鸡蛋打入容器中，加入少许的清水，搅拌均匀备用。

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3、准备一个炒锅，锅中倒入适量的油，开火将油加热，然后将葱花下入锅中爆香，下入丝瓜翻炒均匀，加入适量的水开始煮。

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4、将锅中的水煮开，然后加入准备好的蛋液到锅中，加入少许的盐调味，然后加入葱花搅拌均匀即可食用，清爽可口，快试试吧。

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“天然美容汤”终被找到，坚持一周喝三次，美白淡斑， 45岁不显老。嫩肤不要只会用护肤品，食疗也是一个很重要的方面，试试这道丝瓜蛋花汤，可以补水嫩肤，美白淡斑，快试试吧。
这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。 #丝瓜#皮肤#秋天收藏
【丝瓜蛋花汤】
食材：丝瓜1根、鸡蛋2个、小葱2根、盐适量。
做法：1、将丝瓜用清水冲洗干净，去掉丝瓜的皮，然后改刀将丝瓜切成滚动状备用。分页标题
2、将小葱清水干净，切成大小均匀的丝状，然后准备一个容器，将鸡蛋打入容器中，加入少许的清水，搅拌均匀备用。
3、准备一个炒锅，锅中倒入适量的油，开火将油加热，然后将葱花下入锅中爆香，下入丝瓜翻炒均匀，加入适量的水开始煮。
4、将锅中的水煮开，然后加入准备好的蛋液到锅中，加入少许的盐调味，然后加入葱花搅拌均匀即可食用，清爽可口，快试试吧。
“天然美容汤”终被找到，坚持一周喝三次，美白淡斑， 45岁不显老。嫩肤不要只会用护肤品，食疗也是一个很重要的方面，试试这道丝瓜蛋花汤，可以补水嫩肤，美白淡斑，快试试吧。
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