今天分享一道自己一直在喝的赤小豆燕麦核桃露 ， 补气益血 ， 益智补脑 ， 女性饮用还能美容养颜；用破壁机四破四煮更细腻 ， 一口顺滑 ， 比超市买的核桃露还好喝；


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材料及工具
清水800ml、赤小豆20克、核桃30克、花生米20克、燕麦20克
凤梨养生机


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做法


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1、凤梨养生机倒入800ml清水；


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2、倒入赤小豆20克、核桃30克、花生米20克、燕麦20克；


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3、盖上盖子 ， 选择五谷键；


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4、四破四煮 ， 全程需要15分钟左右；


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5、结束后 ， 按瞬间键放出；


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6、益智补脑 ， 补气益血 ， 让你越喝越聪明；


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