生理慧医师|蒲公英根和叶哪个泡水效果好，两类人尽量少喝，来了解下

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现在的生活好了，人们的养生意识也越来越高了，所以很多人在日常的生活中都会选择使用各种中药食材来调理自己的身体健康状况。尤其是对于一些在日常生活中经常见到的中药材，如果用来泡水喝的话，那么对我们的身体健康状况也会有一定的好处。要说中药材调理身体，那么要数蒲公英最受欢迎。蒲公英是一种常见的野菜，可以生着吃也可以晒干了泡水喝，蒲公英分为花、茎、叶、根部，这些部位都能够对我们的身体起到不同的功效。那么我们在平时用蒲公英泡水喝的时候选择用根泡水喝还是用叶泡水喝呢？哪种效果的调理作用更好呢？

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蒲公英根和叶哪个泡水效果好？
蒲公英根部的功效
蒲公英在吃起来是非常苦的，包括它的根部味道的是非常苦涩的，但是它对人体却具有降低肝火、保护肝脏、清热解毒的功效。而蒲公英的根部也能为我们的身体起到杀菌消炎的作用，可以帮助人体消灭很多的病菌和病毒。蒲公英根部含有植物的活性物质是非常多的，如果在日常的生活中经常用蒲公英的根部泡水喝的话，那么我们身体的抵抗力也会增强，对感冒症状有很好的预防作用。同时蒲公英里面含有丰富的胆碱、葡萄糖、蒲公英素和有机酸，这些物质都能够有效的帮助人体修复我们的肠胃粘膜，对于缓解胃部不适也有很好的帮助。

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蒲公英叶子的功效
虽然蒲公英是一种野菜，在地里是比较常见的，但是你不要小看它，它里面含有大量的碳水化合物、脂肪和蛋白质等多种矿物质。经常吃一些蒲公英的话，那么我们身体的这些物质就能够得到及时的补充，同时也能够有效的缓解我们皮肤发炎的状态出现，对人体祛除内火的功效也是非常棒的。如果在日常生活中坚持用蒲公英叶子泡水喝的话，还可以有效的杀灭我们人体的细菌和病毒，对于一些因为上火现象而引起的暗疮或痘痘都有很好的缓解功效。

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所以对于一些肝火比较旺盛的人来说，在日常生活中多喝一些蒲公英叶子泡水是非常好的，而对于一些想要调理肝脏健康预防感冒的人来说，那么在日常的生活中可以经常用蒲公英的根部泡水喝。所以说想要达到一个什么样的调理果就要选择蒲公英的不同部位来进行泡水喝，那么调理效果也是不一样的。

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两类人尽量少喝
有肠炎的人不适合喝。相信很多人在日常的生活都会有不小心吃坏肚子的现象出现，这个时候可能就会容易使人患上肠炎，如果肠炎症状得不到及时治疗，可能就会发展成慢性肠炎。一般来说，人体在患上慢性肠炎以后，就不适合喝蒲公英水，因为蒲公英是凉性的，经常喝的话，就会刺激到人的肠胃黏膜，这个时候就会加重肠炎的症状，从而使人出现肚子疼痛的现象，这个时候就得不偿失了。

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寒性体质的人不适合喝。在我们平时有很多人都属于寒性体质，如果你在平时特别容易感冒，还老是拉肚子，晚上也会起来上厕所，那么你可能就是寒性体质。尤其是女性朋友，寒性体质的人会更多，如果你是寒性体质的人，在平时尽量不要喝蒲公英泡的水，因为蒲公英是用来清热的，寒性体质的人经常喝的话那么体内的阳气就会慢慢的被带走，这个时候身体的健康状况会越来越差。分页标题

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