女性健康|孕妇生活中常见的 10 个错误习惯，第一条你可能就常做女性健康

对于每个家庭来说，拥有一个宝宝是非常幸福的事情。所以，从备孕开始，很多孕妈就开始戒掉不良习惯，争取把对宝宝不利的风险降到最低。今天就来总结下，对宝宝不利的十大习惯，你的小本本准备好了吗？

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1.熬夜
很多孕妈在孕期可能还在工作，但是熬夜会造成血亏，还会使心情紧张焦虑，对自己和宝宝都是不利的。
2.节食、挑食
不论是节食还是挑食都会对胎儿的营养供给造成影响，会减缓胎儿的生长发育及新陈代谢。

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【女性健康|孕妇生活中常见的 10 个错误习惯，第一条你可能就常做】3.长期接触电子设备
很多孕妈在孕期闲着没事就会通过玩手机和看电视来消磨时间，可是这些电器都会产生电离辐射，孕妇最好在孕期避免使用。
4.坐着不动
这句话简直是现代好多孕妈的真实写照，因为感觉自己身子笨重了些，所以能不动就不动，这样是错误的。平时最好常常按摩，或者选择散步这种方式来缓解自己的水肿。
5.采取仰卧睡姿
孕后期，子宫体积越来越大，如果继续选择仰卧式增大的子宫很容易向后压在大动脉上，使流向子宫的血液减少，对胎儿供血不足，从而影响胎儿的生长发育。

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所以看完文章的你有没有跳进这些陷阱呢？欢迎大家留言交流！