女性健康|女生雌激素减少老得快，喝3水，吃3物，雌激素平衡不显老女性健康

雌激素对女性非常重要，正是由于雌激素的存在，女性才更年轻有活力。如果女性的雌激素分泌异常，不仅会引起一些妇科疾病，还会加速子宫卵巢的老化，从而加速自己身体的衰老。女生雌激素减少老得快，喝3水，吃3物，雌激素平衡不显老

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补充雌激素，经常喝3水。黄芪水：黄芪是一种非常好的中草药，对身体有很好养生保健的效果。因此当女性朋友喝水时，可以在水中加入2片黄芪饮用，它有助于身体排毒，加速自己的新陈代谢，减少皱纹和黑色素沉着，让自己的皮肤变得更好，更加年轻漂亮。
葛根水：葛根是豆科植物葛根的根，味道凉爽可口，可以作为蔬菜食用。它具有调节体内机能，增强免疫力，美容抗衰老的作用。葛根含有丰富的植物雌激素高于大豆，女性经常吃葛根可以起到很好的补充雌激素，有利于延缓自己的衰老。

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【女性健康|女生雌激素减少老得快，喝3水，吃3物，雌激素平衡不显老】木瓜水：木瓜含有大量的维生素A ，体内的维生素A成分过少，会影响雌激素的合成，导致女性的身体越来越差，皮肤越来越差。所以说女性可以多饮用木瓜水，可以调节内分泌，帮助激素分泌等，女性不仅可以起到丰胸的作用，而且还有补血美容的主要功效。
补充雌激素，经常吃3物。卷心菜：富含维生素D的食物对女性补充雌激素效果非常好，卷心菜是一种含有大量维生素D的食物，它有助于维持雌性刺激素的水平，还有助于女性加速新陈代谢，有利于自己的身体健康。

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紫薯：紫薯是一种营养价值很高的食物，经常吃紫薯。人体内的雌激素会加速分泌，雌激素的卵巢分泌会延长，使女性延缓衰老。吃紫薯通常可以使人的皮肤更加细腻，光滑和富有弹性，让女性更加年轻漂亮。