关节骨头|腿部脂肪多，是因为痰湿积累过多！关节骨头

腿为什么会粗？很简单，肉多了腿就粗了，而且这些肉大都松松垮垮，对身体有害无益！腿太粗，肉太多的话，容易堵塞腿部经络！

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腿粗容易堵塞经络，阻碍气血
人体内有12条正经， 6条都要经过腿，分别是肝胆脾胃肾以及膀胱经，这些经络从腿脚开始循环，然后到我们的躯干，再到大脑。腿堵塞了，许多经气就无法顺利运行，无法给身体的内脏和大脑提供充足的支持。
经络长期堵塞，还容易阻碍气血。气血维持生命的基础，气血受阻，身体会出现明显的不适，比如头晕、胸闷，肝胆无法排毒，脾胃无法运化，肾气虚弱，免疫不足，疾病源源不断地找上门来。腿粗的人，应警惕！
腿粗的一大根源——痰湿
《素问·通评虚实论》中提到：“肥胖黄人，膏梁之话也。”腿变粗的原因有很多，受体质和生活习惯影响，也与人的心情和所处环境有关。但从根源上说，痰湿是让腿变粗的一个罪魁祸首。
痰湿就是指脂肪，腿部是除了肚子外痰湿最容易积累的地方，腿过于粗壮肥胖的人，一般都积累了许多痰湿。
这些痰湿会压迫人体的肝胆脾胃肾经，干扰体内的排毒，消化，祛湿等正常工作，再反过来拖累肌体代谢，积累更多的痰湿。形成一种恶性循环，不主动调理的话，它一般不会自己好转，而且会愈演愈烈！
饮食也是腿粗的一个因素，因为许多腿粗的人吃的也很多，而一旦吃进去的东西超过了身体的消耗能力，古人认为“谷气胜元气,其人肥而不寿” ，多余的食物转化为痰湿，身体和腿就会越来越肥了。
大瘦腿的好处，让身体更轻松
适当瘦腿，除了美化身材，最重要的是还带去了健康，有这6大好处：
1、加速腿部血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉
2、改善静脉曲张，寒腿，膝关节
3、长期调理可以塑腿形
4、调理脾胃，消化不良，积食
5、舒肝理气，泻肝火，对乳腺增生也有一定的缓解
6、调理尿频尿急，腿部水肿
瘦腿的方法很重要，很多人靠跑步瘦腿，其实并不是一个聪明的瘦腿方法，效率不高，而且未必会达到你想要的效果。吸脂，打瘦腿针这些快捷的方法不仅花费多，也会给身体带来危害。
那么如何有效达到瘦腿目的呢？所谓打蛇打七寸，瘦腿的七寸就是痰湿，只要能把痰湿消耗掉，很多时候腿自然而然就瘦了。
艾灸祛除痰湿，养元固阴。
论到消除痰湿的利害，当然不能不提艾灸，艾的纯阳温热之力，是与痰湿争锋相对的。艾灸时，艾灸之力透入肌体，会使得痰湿松散，并祛散湿气。

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同时艾灸之力作用于经络，强化经气，从而增强相应脏器功能、达到祛湿减少痰湿的效果，从而切断腿粗的来源。
艾灸腿部，排毒祛湿还可以养元固阴，疏通气血，且一般不需要节食保持身材，艾灸会让你的腿保持在一种健康协调的粗细。
【关节骨头|腿部脂肪多，是因为痰湿积累过多！】艾灸5穴，消灭大象腿
艾灸瘦腿，重在祛痰湿，行气血，坚持艾灸以下5穴，可较为迅速的祛除痰湿，恢复正常腿部曲线。
1、血海穴
增强气血运行，帮助代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会变得肥胖。
2、丰隆穴
3、祛痰湿必灸的穴位，口中有痰的人常按揉或是艾灸丰隆，可轻松将痰吐出来。分页标题
4、足三里穴
能够刺激阳气，促进肠胃蠕动，美化小腿曲线。
5、承山穴
打通坚硬的肌肉与小腿的界限，化掉多余的肉块，让小腿线条更顺畅柔和，是人体最好的祛湿穴位。
6、伏兔穴
艾灸伏兔穴，能加强腿部气血运行，改善大腿肥胖，尤其是大腿前侧的肥肉，还能缓解腰腿疼。
腿部是足三阴经的起始点，脾经、肾经、肝经，都是养阴的经络，对于女性来说常灸腿，不仅可以瘦腿还可以养阴！