肺部保养|4种食物会让癌细胞“沉睡”，补脾清肺除细菌，缓解胃疼又养胃食疗食补|肺部保

俗话说“病从口入” ，食物是为人体供应能量的重要渠道，但食物中也多多少少含有一些“毒素” ，尤其是一些不安全食品，更是含有一些致癌物，为了不想让那些癌细胞找上我们，到是应该多吃防癌的食物，少吃那些垃圾食物吧。

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食物一：红薯
红薯还是蛮好吃的，我平日里吃的最多的就是红薯粥，营养且美味，还有就是红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。

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食物二：菠菜
【肺部保养|4种食物会让癌细胞“沉睡”，补脾清肺除细菌，缓解胃疼又养胃】菠菜含有丰富的膳食纤维，对肠胃蠕动非常有好处，有利于排便，减少代谢垃圾在体内存留的时间，这样能有效的预防癌症。

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食物三：芥蓝
很多人以为芥蓝就是一种普通青菜，但事实上，它和萝卜、菜花、圆白菜等一样，都属于十字花科类蔬菜。而十字花科蔬菜被称为“抗癌蔬菜” 。因为芥蓝中含有硫甙类物质而且含量较高，这种物质有较好的抗癌作用。所以，大家就常吃着点吧。

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食物四：大蒜
大蒜是日常生活中非常常见的调味品，相关研究表明常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。
要说吧，大白菜，家里人吃的比较多，便宜，还营养多，还有一点就是可以清理体内细菌毒素呢，所以吧，就应该多吃着点这些才是。