血栓|常吃4种增加血管弹性的食物，疏通血管避免血栓，厨房里面多备点食疗食补|血栓|血

一旦血管出现硬化或堵塞，是可导致很多并发症发生的，如何诱发脑梗塞、血栓，或是引起各种心血管疾病，从而给患者带来极大的危害，所以大家要注意做好保护血管的工作，其中老年人就容易出现血管堵塞的现象，应注意防护。其中有四种食物可清理血管垃圾，下面来看看是哪四种食物。

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食物一：黑木耳
黑木耳中含有的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用，因此对于防止血管堵塞有着较为显著的作用。另外木耳中铁的含量极为丰富，可以能养血驻颜。经常食用还可以防癌抗癌。

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食物二：山楂
山楂对心脑血管疾病的人有着很大的益处，不仅可以活血化瘀，还可以扩张血管，增加血液循环，有降低血压、促进代谢功效。能有效降低胆固醇含量，可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。

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食物三：大蒜
我现在就是炒菜的话就会多放着点，蛮提味的，还可以杀菌消炎的，再有就是可以养血管，其工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。

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【血栓|常吃4种增加血管弹性的食物，疏通血管避免血栓，厨房里面多备点】食物四：大白菜
大白菜含有大量粗纤维，其进入人体后，可防止血浆胆固醇的形成，促使胆固醇代谢物在体外排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，维持血管的弹性。
对于老年人除了可以多吃四类食物外，平时还应注意做好预防工作，如要注意经常锻炼，多运动，这样可以通过运动来调节神经和体液调节，从而扩张肌肉的血管，促进血液循环，另外还可加强心脏的活动。