泰泰健康说|高血压前期是个警报线

河北省人民医院副院长郭艺芳
临床发现，很多高血压是由高血压前期逐渐演变而来的，但很多人在血压处于临界线时并未引起重视。

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了解什么是高血压前期，就要先知道一组数字。正常血压是收缩压(即高压)<120毫米汞柱，且舒张压(即低压)<80毫米汞柱;与血压为110/75毫米汞柱的人相比，血压为120~139/80~89毫米汞柱的人， 10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险增高1倍;血压为120~129/80~84毫米汞柱和130~139/85~89毫米汞柱的中年人， 10年后分别有45%和64%成为高血压患者;血压从115/75毫米汞柱到185/115毫米汞柱，收缩压每升高20毫米汞柱、舒张压每升高10毫米汞柱，发生心脑血管事件的风险就增加1倍。以上数据告诉我们，不要以为血压不超过140/90毫米汞柱就可以高枕无忧。只有血压处于正常范围，心脑肾才会更安全。
【泰泰健康说|高血压前期是个警报线】我国将血压为120~139/80~89毫米汞柱称作正常高值，也可以理解为高血压前期。提出这个概念的主要目的，在于让大家及早关注和预防。只要血压超过120/80毫米汞柱，就要注意少吃盐、多运动、减体重、戒酒、保证睡眠、避免过度紧张等。 ▲