烹饪|爽脆软嫩,美味可口的辣炒土豆片,健康营养又美味,很适合下饭
今天跟大家分享一道很家常的辣炒土豆片 , 爽辣下饭好馋人 , 上桌秒光盘 , 土豆价格便宜 , 营养也十分丰富 。
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土豆片吃起来是脆脆的口感 , 还有一丝刚刚好的辣度 , 配上调料的加持 , 吃起来咸香又入味这应该是最基础也最简单的家常菜了吧 。
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而且你可能不知道土豆所含的维生素C是苹果的整整10倍而且还富含了大量的碳水化合物 , 提供了我们日常所需的能量 。
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这样一份简简单单的一盘素炒土豆片 , 却如此的营养美味 , 还特下饭 。 喜欢的朋友快试试看吧 , 厨房小白们也可以从这道菜入手 , 慢慢体会做饭的乐趣哟!
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食材以及调料的准备:大土豆 , 小米椒 , 大蒜 , 生抽 , 蚝油 , 白糖 , 白醋 , 食盐 。
烹饪过程:
1、土豆去皮切片 , 放入清水中浸泡5分钟 , 然后反复清洗几次 , 沥干水分备用 。
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2、将小米椒清净后切圈 , 大蒜切成蒜末 , 放入碗中 , 加入生抽、蚝油、白糖、食盐、白醋搅拌均匀成料汁备用 。
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3、锅中倒入适量油 , 油热后放入切好的土豆片翻炒均匀 。
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4、当土豆片炒制稍稍透明时 , 加入事先调好的料汁大火翻拌均匀即可 。
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小小建议:
1、全程基本都是中大火爆炒的状态 , 如果掌握不好火候 , 可以先从中火开始尝试 。
2、加入调料后转大火 , 激发调料的香味 , 使它与食材更加充分的融合 。 #炒土豆片#土豆#土豆片收藏
食材以及调料的准备:大土豆 , 小米椒 , 大蒜 , 生抽 , 蚝油 , 白糖 , 白醋 , 食盐 。
烹饪过程:
1、土豆去皮切片 , 放入清水中浸泡5分钟 , 然后反复清洗几次 , 沥干水分备用 。
2、将小米椒清净后切圈 , 大蒜切成蒜末 , 放入碗中 , 加入生抽、蚝油、白糖、食盐、白醋搅拌均匀成料汁备用 。
3、锅中倒入适量油 , 油热后放入切好的土豆片翻炒均匀 。
4、当土豆片炒制稍稍透明时 , 加入事先调好的料汁大火翻拌均匀即可 。
小小建议:
1、全程基本都是中大火爆炒的状态 , 如果掌握不好火候 , 可以先从中火开始尝试 。
【烹饪|爽脆软嫩,美味可口的辣炒土豆片,健康营养又美味,很适合下饭】2、加入调料后转大火 , 激发调料的香味 , 使它与食材更加充分的融合 。
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