内分泌疾病|为什么糖尿病人更容易疲劳？一般有这4种情况，很多人是第一种 |糖尿病|

我国是糖尿病大国，目前没有被确诊的糖尿病前期患者，近几年来也越来越多。就在前几天，张女士问到，为什么患糖尿病人容易疲劳？即便休息后，乏力感还是比较明显呢？

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据美国糖尿病协会的研究上发现，被诊断为二型糖尿病的人群中，有6成左右患者都会出现疲劳，如果你经常有这种现象，十有八九是这几种情况，教你改善办法。
血糖水平过低：
很多人都认为糖尿病患者会血糖高，却不知道他们同样也会出现低血糖。因进食药物、饮食习惯等，当测得血糖的范围低于3.9 mmol/L的范围内，就代表身体低血糖了。

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此时糖尿病患者会出现多种低血糖反应，如精神状态差、头晕脑花、饥饿、头痛、心跳加速、容易发怒、身体发抖，其中还包括疲劳。针对性的办法，糖尿病患者可以吃一块糖，或者是喝一杯糖水。
糖能够迅速达到血液，通过刺激胰岛素，提高血液中葡萄糖的水平，增加血糖上升幅度。按照要求吃完后，大约过一刻钟可以再测量下血糖。
一旦血糖水平还是在低血糖的范围内，在吃其他含糖食物的同时，一定要及时去医院检查，确保身体健康，避免更严重的情况发生。

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久坐时间过长：
久坐是很多人的通病，就连糖尿病患者也不例外。但不建议大家这样做，尤其是血糖水平过高的人，长期久坐极易造成下肢血液循环不畅，血液黏稠后，导致全身乏力感。
在相关调查发现，如果糖尿病患者半年内都不运动，不仅血脂水平会增加，胰岛素敏感性也会下降。

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开空调时间过长：
伏天所有人都应该警惕“空调病” ，长期待在空调室内，与室外形成较大的温度差，当较冷的空气刺激血管后，皮肤血管收缩，汗腺无法分泌，只能通过散发机体内的热量来保持体温，这时糖尿病患者会感觉疲劳感。
此外，人们在开空调时，还喜欢紧闭门窗，这样做还会让室内新鲜空气越来越少，病毒浓度持续上升，还会影响机体整个的免疫力系统，从而增加致病率。

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经常吃高油脂食物：
【内分泌疾病|为什么糖尿病人更容易疲劳？一般有这4种情况，很多人是第一种】高油脂食物，可以给机体提供碳水化合物、脂肪，虽然它们是身体所需的产能营养成分，但吸收过多，会升高坏胆固醇含量，血液黏稠度增加，糖尿病患者也容易感到疲劳。